#zapelelife Αρχεία - Ελευθερία Ζαπαντιώτη

IMG_7812-1280x1920.jpg

3 Ιουνίου, 2026

«Κοίτα μπροστά ε» στον Χρήστο,

στη Φωτεινή, στο Στέλιο, στην Καλλίς, στη Σοφία, στην Αντιγόνη, στο Δημήτρη, στο Νίκο, στην Εβίτα, στην Ελένη, στο Γιώργο, στην Alison, στον Richard, στην Κική, στον Πάρη, στον Κώστα, στη Μάγδα, στη Γεωργία, στη Φρόσω και σε όποιον στεκόταν στην όρθια θέση και κοίταζε κάπου αλλού.

Όρθια θέση. Η βάση για ό,τι κάνουμε στη ζωή μας.

Αν δεν ξέρουμε να στεκόμαστε σωστά στην όρθια θέση σημαίνει ότι και σε όλες τις υπόλοιπες θέσεις που έχουμε όταν κάνουμε κάτι, θα επιβαρύνουμε κάποιο σημείο του σώματος παραπάνω . Η επιβάρυνση αυτή είναι αυτή που βγάζει τους πόνους. Η επιβάρυνση αυτή είναι αυτή που βγάζει τους τραυματισμούς.

Αυτός είναι ο στόχος μας στην Ορθοσωμία. Να μάθουμε να στεκόμαστε πρώτα στην όρθια θέση και μετά να υιοθετήσουμε αυτό το σωστό και σε όλες τις υπόλοιπες.

Το είπα εγώ το «κοίτα μπροστά ε» και το εφάρμοσαν αμέσως μόλις το είπα. Τι θα γίνει, όμως, αν βρεθούν μόνοι τους χωρίς εμένα στην όρθια θέση; Θα το σκεφτούν; Εδώ έγκειται και η αποτελεσματικότητα της Ορθοσωμίας.

Όσο πιο συχνά δίνεις τα ερεθίσματα στον εγκέφαλο τόσο πιο γρήγορα εκείνος θα το κάνει δικό του. Αυτός είναι ο σκοπός. Να το κάνουμε δικό μας και αυτή η νέα θέση σώματος, η σωστή, να είναι η δική μας. Αυτή που δε χρειάζεται να σκεφτόμαστε αν βγήκαμε «καμπούρηδες» σε μια φωτογραφία.

Αυτή που δε χρειάζεται να σκεφτόμαστε πως σκύβουμε να πάρουμε κάτι από κάτω. Αυτή που δε χρειάζεται να ψάχνουμε να βρούμε από πού προκύπτουν οι πόνοι που έχουμε, γιατί δε θα έχουμε.

Πόσο ηχηρά ηχεί η φωνή μου στα αυτιά τους όταν βρίσκονται μόνοι τους. «Κοίτα μπροστά», «μάκρυνε κορμό», «ψήλωσε» και «να απολαμβάνεις αυτό που επιλέγεις να κάνεις». Φράσεις τις οποίες πιστεύω και θεωρώ καθοριστικές για την ποιότητα της ζωής που επιλέγουμε.

Θέληση να μάθεις το σώμα σου χρειάζεται και τα υπόλοιπα άστα σε μένα.

Όταν αρχίσεις να  καταλαβαίνεις τι κάνεις, όταν αρχίσεις να καταλαβαίνεις το κάθε σημείο του σώματός σου τότε ξεκινάει και η ποιοτικότερη ζωή για σένα.

Να ακούς, να ψάχνεσαι και να «κοιτάς μπροστά.


STEPSCHALLENGE.png

21 Μαΐου, 2026

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το #StepsChallenge2026, η 6η διοργάνωση της δράσης που εμπνεύστηκε η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, ιδρύτρια της ZAPELE Fitness Team.

Το #StepsChallenge2026 πραγματοποιήθηκε από τις 27 Απριλίου έως τις 3 Μαΐου 2026, δίνοντας για ακόμη μία χρονιά το μήνυμα ότι η άσκηση, η προσωπική προσπάθεια και η κοινωνική προσφορά μπορούν να συνδυαστούν με ουσιαστικό τρόπο. Η δράση είχε κοινωνικό χαρακτήρα, με τη συμμετοχή να πραγματοποιείται μέσω δωρεάς προς την ΑΜΚΕ «Σύμπλευση», έναν αμιγώς εθελοντικό οργανισμό που στηρίζει ακριτικές περιοχές της Ελλάδας.

Η φετινή διοργάνωση σημείωσε ρεκόρ συμμετοχών, ρεκόρ βημάτων και ιδιαίτερα αυξημένο ενδιαφέρον από συμμετέχοντες, ομάδες, χορηγούς και υποστηρικτές. Οι συμμετέχοντες κατέγραψαν τα βήματά τους μέσω κινητού τηλεφώνου ή smartwatch, αποδεικνύοντας στην πράξη ότι κάθε βήμα μπορεί να γίνει κίνητρο, ενέργεια και προσφορά.

Οι νικητές του #StepsChallenge2026:

Στην κατηγορία Άνδρες, την πρώτη θέση κατέκτησε ο Κυριάκος Ιερωνυμάκης, τη δεύτερη θέση ο Γιώργος Παππάς και την τρίτη θέση ο Ανδρέας Χρονόπουλος.

Στην κατηγορία Γυναίκες, την πρώτη θέση κατέκτησε η Ειρήνη Τριανταφυλλίδη, τη δεύτερη θέση η Ελένη Μπίσκα και την τρίτη θέση η Μαρία Τάντη.

Στην κατηγορία Αγόρια, την πρώτη θέση κατέκτησε ο Ορέστης Παναγόπουλος, τη δεύτερη θέση ο Μιχάλης Παππάς και την τρίτη θέση ο Σταμάτης Χρονόπουλος.

Στην κατηγορία Κορίτσια, την πρώτη θέση κατέκτησε η Καλλιστώ Γκανά, τη δεύτερη θέση η Δανάη Παναγοπούλου και την τρίτη θέση η Ανναΐς Παπαϊωάννου.

Στην κατηγορία Ομάδες, την πρώτη θέση κατέκτησε η ομάδα TheConcept, με 11 συμμετοχές, ενώ ακολούθησαν οι ομάδες FILA και ΔΙΑΣ ΑΘΗΝΩΝ, με 10 συμμετοχές η καθεμία.

Δείτε όλους τους νικητές και τα δώρα του #StepsChallenge2026: https://zapele.gr/stepschallenge-2026-apotelesmata-dvra/

Με την ολοκλήρωση της δράσης πραγματοποιήθηκε και το Charity Gala του #StepsChallenge2026, σε μια ζεστή και εορταστική βραδιά αφιερωμένη σε όλους όσοι συμμετείχαν και στήριξαν τη φετινή προσπάθεια. Η εκδήλωση φιλοξενήθηκε στο κομμωτήριο Nerida, όπου πραγματοποιήθηκαν οι απονομές των επάθλων και η διανομή δώρων στους νικητές και στους συμμετέχοντες.

Κατά τη διάρκεια της βραδιάς πραγματοποιήθηκε και η δράση “Hair Styling”, με χτενίσματα για τους παρευρισκόμενους, της οποίας όλα τα έσοδα διατέθηκαν επίσης στην ΑΜΚΕ «Σύμπλευση», ενισχύοντας ακόμη περισσότερο τον κοινωνικό χαρακτήρα της διοργάνωσης.

Τη βραδιά υποστήριξαν το COMFORT CATERING, το Περίπτερο Κουτάλα και η ΕΨΑ, προσφέροντας φαγητό, μπύρες και αναψυκτικά για τους παρευρισκόμενους.

viber_image_2026-05-13_13-29-41-952
viber_image_2026-05-13_13-26-06-923
viber_image_2026-05-13_13-24-24-399
viber_image_2026-05-13_13-24-32-293
viber_image_2026-05-13_13-24-36-949
viber_image_2026-05-13_13-24-42-189
viber_image_2026-05-13_13-24-50-110
viber_image_2026-05-13_13-24-55-619
viber_image_2026-05-13_13-25-03-572
viber_image_2026-05-13_13-25-09-650
viber_image_2026-05-13_13-25-13-629
viber_image_2026-05-13_13-25-21-032
viber_image_2026-05-13_13-24-27-125
viber_image_2026-05-13_13-24-22-885
viber_image_2026-05-13_13-25-33-321
viber_image_2026-05-13_13-25-42-075
viber_image_2026-05-13_13-25-48-956
viber_image_2026-05-13_13-25-56-296
viber_image_2026-05-14_16-18-06-640

Η Ελευθερία Ζαπαντιώτη ευχαριστεί θερμά όλους τους συμμετέχοντες, τις ομάδες, τους χορηγούς και τους υποστηρικτές που στάθηκαν δίπλα στη διοργάνωση και συνέβαλαν στην επιτυχία της. Η συμμετοχή και η στήριξη όλων αποτέλεσαν καθοριστικό παράγοντα για να αφήσει το #StepsChallenge2026 ακόμη πιο έντονο θετικό αποτύπωμα.

Το #StepsChallenge ξεκίνησε ως μία προσωπική πρωτοβουλία και έχει εξελιχθεί σε μία δυναμική κοινότητα ανθρώπων που επιλέγουν να προχωρούν μπροστά με υγεία, συνέπεια και αλληλεγγύη. Όπως αναφέρει και το κεντρικό μήνυμα της δράσης:

#StepsChallenge2026
Κάθε βήμα μετράει.


DSC_5152-1280x1920.jpg

9 Μαρτίου, 2026

Γιορτή της γυναίκας την Κυριακή και μια μέρα πριν μου έδωσαν λουλούδι.
Γιορτή της γυναίκας την Κυριακή και όλη τη βδομάδα το γιορτάζουμε.
Γιορτή της γυναίκας και κάνουμε εκπτώσεις προς τιμή της.
Γιορτή της γυναίκας την Κυριακή και κάνουμε δώρα σε εκείνη.
Γιορτή της γυναίκας την Κυριακή και αναγνωρίζουμε την αξία της.
Γιορτή της γυναίκας την Κυριακή και θυμόμαστε την παρουσία της.
Γιορτή της γυναίκας την Κυριακή κα θυμόμαστε την ύπαρξη της.

Κι εκεί που έκανα μπάνιο σκεφτόμουν όλα αυτά εκεί έξω. Όλες αυτές τις γιορτές και τα δώρα που κάλυψαν αυτή τη βδομάδα, αυτές τις μέρες, αυτή τη μέρα.

Μπορείς να το γιορτάσεις όσο θες. Και αυτή τη μέρα και όλες τις Παγκόσμιες μέρες εκεί έξω.

Μέρα γυναίκας, μέρα ερωτευμένων, μέρα σκύλου, μέρα γάτας, μέρα παχυσαρκίας, μέρα καρκίνου.

Αναρωτήθηκα, λοιπόν, ποια ανάγκη μας μας οδηγεί να κάνουμε αυτές τις γιορτές και οι «Μέρες» να γίνονται «Τριήμερες».

Ποια ανάγκη μας μας οδηγεί να αφιερώνουμε παραπάνω χρόνο στο καθετί που αφιερώνουμε αυτές τις μέρες.

Μήπως τελικά η αξία αυτών είναι μεγάλη; Μήπως από μόνο του αυτό μας μιλάει και η διάρκεια που αφιερώνουμε στη γυναίκα πρέπει να είναι μεγαλύτερη; Μήπως να είναι παντοτινή; Ξέρω δε θα μπορούμε να τα γιορτάσουμε όλα αυτά μαζί.

Οσον αφορά τη μέρα παχυσαρκίας και τη μέρα καρκίνου τι έχεις να πεις; Γιατί τόση αδικία και αφιερώνεις μόνο μια μέρα; Μηπως, τελικά, όλα αυτά δείχνουν κάτι;
Μήπως μιλάνε ή μήπως μιλάμε εμείς με τις επιλογές μας;

Μπορούμε να δώσουμε αξία στη μέρα, όμως, και όχι μέρα στην αξία. Εκεί πρέπει να εστιάσουμε. Αυτό μας δείχνουν οι επιλογές μας. Διότι περί επιλογών μας πρόκειται που αρκεί και μόνο να τις δούμε.

Γιόρτασε όσο θες, ασχολήσου όσο θες αλλά μην υποτιμάς τις ανάγκες σου.

Αγάπησε τη γυναίκα και πρόσεξε την.
Αγάπησε τον έρωτά σου και πρόσεξέ τον.
Αγάπησε το σκύλο σου και πρόσεξέ τον.
Αγάπησε τη γάτα σου και πρόσεξέ την.
Αγάπησε το σώμα σου και πρόσεξέ το.
Αγάπησε αυτόν που έχει κάποια ασθένεια και πρόσεξέ τον.

Αλλά στάσου εκεί. 365 μέρες το χρόνο.
Γιατί όλες αυτές είναι μέρες. Μέρες της δικής σου ζωής! Μέρες που θέλησες να δώσεις αξία!


veteranos-1.jpg

1 Μαρτίου, 2026

Εμένα ο στόχος μου ήταν να τερματίσω 10 χλμ Βάδην μετά από 15 χρόνια.

Βρέθηκα στην εκκίνηση του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος Βάδην Βετεράνων με ανυπομονησία.

Δε θα πω πόσες προπονήσεις έκανα ☺️ ούτε ότι τραυματίστηκα πρώτη φορά στη ζωή μου μια βδομάδα πριν.

Θα πω ότι δε σκέφτηκα τίποτα, θα πω ότι δεν ένιωσα τίποτα πέρα από χαρά. Απίστευτη χαρά που κάνω τον αγώνα Βάδην όπως τον ονειρευόμουν.

Χωρίς άγχος χρόνου, χωρίς άγχος αντιπάλου, χωρίς άγχος αν θα λυθούν τα κορδόνια μου, χωρίς άγχος αν θα με πιάσει τουαλέτα την ώρα του αγώνα.

Ευτυχία. Να βλέπεις τους κριτές κ να χαίρεσαι. Να βλέπεις τους ‘αντιπάλους’ και να κάνεις πλάκα. Να ξεκινάς τον αγώνα και ο αντίπαλος να σου λέει ‘μπράβο που είσαι εδώ’ και όχι ‘μη βιάζεσαι αφού θα χάσεις’.

Αυτά και άλλα πολλά…

Κάπου εκεί στα πρώτα 500 μέτρα νιώθω βήματα πίσω μου και κοιτάζω να δω ποιος είναι .
Ένας κύριος μάχιμος για να με φτάσει. Συνειδητοποιώ ότι θέλει να με φτάσει για να πάμε μαζί. Αυτό ήταν. Δεν ήξερα ποιος είναι. Είχα δει στην εκκίνηση τη λίστα των κριτών που έγραφε ‘ κατηγορία 90-94’.

Σκέφτηκα ‘Λες;’.
Κόλλησε δίπλα μου, αργά εγώ στο πρώτο χιλιόμετρο για να μη με πονέσει κάτι, αργά και ο Παναγιώτης εκεί δίπλα μου.
Πιάσαμε κουβέντα για να μάθω ότι είναι ο 94 χρονών και κάνει πρώτη φορα 10 χλμ. Έχοντας καταρρίψει όλα τα ρεκόρ στην κατηγορία του ήρθε να βάλει κ τα 10 χλμ στο αγωνιστικό του βιογραφικό.

Αυτό ήταν. Ένιωσα ότι δε θέλω να φύγω. Απέκτησα ένα νέο κίνητρο. Ηταν η παρέα μου για τα 10 χλμ. Μια παρέα που για μένα ήταν δικαίωση όλων αυτών των αρχικών μου σκέψεων που αποτέλεσαν κριτήριο για τη συμμετοχή μου σε έναν ακόμα αγώνα Βάδην.

-Παναγιώτη περάσαμε 7:37…
-Αλήθεια;
-Εγώ ήρθα να κάνω 2 ώρες παρά 15 λεπτά
-Αν συνεχίσουμε έτσι θα το κάνουμε 1.20 χοντρικά
-Ουαου

………
-Είσαι καλά,Παναγιώτη;
-Ναι
-Τέλεια, συνεχίζουμε.

……
-Παναγιώτη περάσαμε 38.30 τα 5χλμ
-Τιιιι; Βελτίωσα το Βαλκανικό μου Ρεκόρ κατά 1 λεπτό.
-Αν κρατηθούμε έτσι πάμε για 1.16, μπράβο

….
-Είσαι καλά;
-Ναι.

Και κάπως έτσι φτάσαμε να τελειώσουμε τα 10 χλμ. Κάνοντας 38.12 το δεύτερο 5αρι, άρα εκ νέου Βαλκανικό Ρεκόρ για τον Παναγιώτη.

Η χαρά μου δεν περιγράφεται. Το ίδιο και του Παναγιώτη.
Τερμάτιζε κ έλεγε σε όλους ‘δεν το πιστεύω’.

Το πίστεψε. Το έκανε και το πίστεψε.

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα παράδειγμα προς μίμηση για όλους μας.

Ο Παναγιώτης έκανε ένα ρεκόρ που πολύ δύσκολα θα καταρριφθεί. Όπως μου είπε χαρακτηριστικά ο ίδιος ‘ούτε σε 200 χρόνια’!

Καλή ή κακή, ευχάριστη ή δυσάρεστη, αυτή ήταν η πρώτη μου εμπειρία ως Βετεράνος πλέον.

Ήταν από τις πιο όμορφες εμπειρίες μου!

Δε διστάζω να πω ότι ήταν ο καλύτερος μου αγώνας!

Σ’ ευχαριστώ εγώ Παναγιώτη που με ακολούθησες!


marathon-embrace-moment-stockcake.jpg

12 Νοεμβρίου, 2025

Αναρωτιέμαι πόσο καλό είναι αυτό να το σκέφτεται κανείς για τον άνθρωπό του. Γράφοντας με καμάρι ότι τερμάτισε τον μαραθώνιο και ας πονούσε.

‘Πονούσε το σώμα του, τα οστά του αλλά εκείνος δεν το έβαλε κάτω, συνέχισε και εγώ καμαρώνω για εκείνον.’
Δηλαδή αν δεν πονούσε δε θα καμάρωνες; Έπρεπε να φτάσει να κάνει μαραθώνιο ο δικός σου άνθρωπος για να καμαρώσεις για εκείνον και να βγεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να το ανακοινώσεις;

Δεν έχει κάτι άλλο, τόσο σημαντικό ο δικός σου άνθρωπος να προβάλλεις τον θαυμασμό σου προς το πρόσωπό του; Έπρεπε να υποφέρει;

Αναρωτιέμαι εγώ, δικαίως θεωρώ, βλέποντας όλες αυτές τις αναρτήσεις μετά από τον Αυθεντικό Μαραθώνιο.

Συνεχίζω να αναρωτιέμαι ‘δηλαδή αν δεν πονούσε και απλά τερμάτιζε με χαρά και χωρίς πόνους, δε θα καμάρωνες για εκείνον’;

Τι συμβαίνει τελικά εκεί έξω ή μήπως εκεί μέσα στις ψυχές μας που μας εμποδίζει να αναρωτηθούμε και να επεξεργαστούμε τα βασικά; Τι είναι αυτό που μας κάνει να αναγνωρίζουμε περιστασιακά την αξία των συντρόφων μας, φίλων μας, συνεργατών μας;

Είναι ο πόνος που μας ενώνει; Πρέπει να έρθει ο ‘πόνος’ να μας ταρακουνήσει για τη σημασία των ανθρώπων δίπλα μας;

Αυστηρή σε βρίσκω, Ελευθερία, σκληρή με τους άλλους.

Πραγματίστρια θα με έλεγα. Διότι καμαρώνω για τον σύντροφό μου και όταν δε θα τερματίσει επειδή σταμάτησε όταν πόνεσε. Δίοτι καμαρώνω για εκείνον πριν κατορθώσει κάτι δύσκολο. Καμαρώνω για εκείνον και μόνο που υπάρχει και είναι δίπλα μου.

Ναι έχω την ανάγκη να καταλάβουμε την κάθε λέξη που χρησιμοποιούμε. Έχει αξία η κάθε λέξη που θα χρησιμοποιήσω εκεί. Έχει αξία πριν με ‘πονέσει’ για να χρειαστεί ο άλλος να καμαρώσει για μένα!

Καμάρωσε, λοιπόν, για τον δικό σου άνθρωπο χωρίς να χρειαστεί να πονέσει για να τερματίσει έναν μαραθώνιο!
Και φρόντισε να μην έχει πόνο ο μαραθώνιος της ζωής που επέλεξε να ‘τρέξει’ δίπλα σου!


kids_summer-1280x854.jpg

7 Σεπτεμβρίου, 2025

Η εγγραφή ενός παιδιού σε έναν αθλητικό σύλλογο είναι μια σημαντική απόφαση για κάθε γονιό. Αυτό που έχει αξία δεν είναι μόνο η σωματική δραστηριότητα, αλλά και το αν το παιδί αισθάνεται ασφάλεια, άνεση και χαρά μέσα στο νέο του περιβάλλον. Μέσα από απλές παρατηρήσεις, επικοινωνία με τον προπονητή και ενεργή συμμετοχή, οι γονείς μπορούν να βεβαιωθούν πως το παιδί τους είναι σε καλά χέρια — εκεί όπου θα αναπτυχθεί ολόπλευρα, σωματικά και ψυχικά.

Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: Γράψαμε το παιδί σε έναν αθλητικό όμιλο – Πώς θα ξέρουμε ότι είναι σε καλά χέρια;


2149326127-429x317-2.jpg

11 Αυγούστου, 2025

Η σωματική ανισότητα μεταξύ γυναικών και αντρών είναι μια πραγματικότητα που ξεκινά από τη βιολογία του ανθρώπου. Όμως η ιστορία δεν σταματά εκεί. Με ψυχική δύναμη, ανθεκτικότητα και επιμονή, η γυναίκα βρήκε τον δικό της τρόπο να ισορροπήσει τις διαφορές.

Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: Η ψυχική δύναμη των γυναικών είναι η απάντηση στη σωματική ανισότητα


asap2-1280x960.jpg

11 Ιουλίου, 2025

Κάπως έτσι, χαλαρά συζητώντας με έναν δικό μου άνθρωπο, πάρθηκε η απόφαση να βάλω υποψηφιότητα για Πρόεδρος στο Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής.

Με την άγνοια των δυσκολιών που παραμονεύουν αλλά με μεγάλη θέληση για προσφορά με βρήκε η σημερινή μέρα σε αυτή την θέση.

Ξύπνησα το πρωί και δεν ήξερα ποιο μήνυμα να πρώτο ανοίξω και σε ποιο να πρώτο απαντήσω. Ξεκινώντας ένα ένα και με την αμέριστη συμπαράσταση του πρώην Προέδρου κ. Τσαγκάρη Βασίλη, κατάφερα και καταφέρνω να τα βάλω σε τάξη.

Έχοντας μια καταπληκτική ομάδα, γεμάτη όρεξη να προσφέρει, ελπίζουμε και ανυπομονούμε για τα αποτελέσματα της νέας διοίκησης.

Εγώ, προσωπικά, ονειρεύομαι τη μέρα που θα υλοποιηθούν όσα σκέφτομαι.
Ζητάω και θέλω δίπλα μου όποιον θέλει πραγματικά να προσφέρει.

Ας το πάρουμε από την αρχή. Αυτό που δε γνωρίζουμε είναι ότι ένα Σωματείο μόνο πληρώνει.
Πληρώνει για να έχει αθλητές, προπονητές, εκδηλώσεις, ενωμένη ομάδα.

Ως νέα πρόεδρος, νιώθω την ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας την ανυπομονησία μου αλλά και να σας προσκαλέσω σε κάτι. Προσκαλώ όλους εσάς που αγαπάτε τον αθλητισμό, που πιστεύετε στις αξίες του, και που θέλετε να δείτε τον σύλλογό μας να ανθίζει, να είστε δίπλα μου στηρίζοντας αυτό το έργο.

Είδαμε αλλαγή του Δ.Σ. Σας καλώ να γίνετε μέρος της αλλαγής. Να συμμετέχετε ενεργά, όχι μόνο με την τσέπη σας, αλλά και με τον χρόνο, τις ιδέες, και το μεράκι σας.

Είτε είστε γονέας, πρώην αθλητής, απλός φίλος του αθλητισμού, ή απλά κάποιος που θέλει να προσφέρει, σας περιμένω. Επικοινωνήστε μαζί μου, εκφράστε την επιθυμία σας να βοηθήσετε, και μαζί θα βρούμε τον τρόπο να αξιοποιήσουμε το ταλέντο και τη διάθεσή σας.

Ελάτε να συνεχίσουμε να χτίζουμε μαζί ένα σύλλογο ζωντανό, συμμετοχικό, και γεμάτο όραμα. Έναν σύλλογο που δεν θα είναι απλά ένας χώρος πληρωμών, αλλά ένας τόπος όπου κάθε μέλος θα νιώθει ότι ανήκει και ότι η προσφορά του μετράει.

Το Διοικητικό Συμβούλιο είναι ανοιχτό σε κάθε νέα ιδέα που μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία μας και να προσφέρει περισσότερα στα μέλη μας.

Φυσικά, η οικονομική στήριξη παραμένει σημαντική, είτε μέσω χορηγιών, είτε μέσω της αναζήτησης πόρων.

Προσφέροντας στον σύλλογο, προσφέρουμε στα παιδιά μας, παρέχοντας τους ένα υγιές περιβάλλον για άθληση και ανάπτυξη αλλά και σε εμάς τους ίδιους βλέποντας το έργο μας να αποδίδει καρπούς και να επηρεάζει θετικά τη ζωή των άλλων.

Με εκτίμηση

Ελευθερία Ζαπαντιώτη
Πρόεδρος στο ΑΘλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής

 

Διοικητικό Συμβούλιο Α.Σ. Αγίας Παρασκευής

Το Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής ιδρύθηκε το 2019 από μια ομάδα φίλων του ερασιτεχνικού αθλητισμού, που ήθελε να προσφέρει κάτι διαφορετικό στους κλάδους άθλησης στην πόλη της Αγίας Παρασκευής. Έχοντας μια διαφορετική φιλοσοφία στον τρόπο διοίκησης και λειτουργίας των αθλητικών σωματείων και πιστεύοντας ότι ο αθλητισμός είναι η καλύτερη διέξοδος για τα παιδιά στη σημερινή εποχή, το Σωματείο προσπαθεί να βάλει το δικό του λιθαράκι στο αθλητικό κίνημα.

Περισσότερα – Διοικητικό Συμβούλιο – Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής


viber_image_2025-06-26_22-07-21-870.jpg

26 Ιουνίου, 2025

Τελευταία μέρα προπονήσεων στις ακαδημίες και εγώ έχω να σκεφτώ πως πήγε η χρονιά με τους μικρούς μας αθλητές. Τι πήγε καλά και τι θα μπορούσε να πάει καλύτερα.

Ακαδημίες στίβου 4-8 ετών. Τα πρώτα χρόνια της αθλητικής τους ‘καριέρας’ και το μόνο που θέλω να σκέφτομαι είναι πως ήρθαν την πρώτη μέρα και πως έφυγαν την τελευταία.

Δεν ήξεραν τι σημαίνει στίβος. Ούτε καν αυτός της ζωής. Δεν ήξεραν τι σημαίνει διάδρομος. Αυτόν που χωρίζει το στίβο. Αυτές οι λευκές γραμμές που ορίζουν έναν διάδρομο στο χώρο του στίβου. Δεν ήξεραν. Πήγαιναν όπου ήθελαν την πρώτη μέρα με πιο safe επιλογή την αγκαλιά του μπαμπά ή της μαμάς που βρισκόταν εκεί.

Η μεγαλύτερη επιτυχία για μένα είναι αυτή. Έμαθαν τι σημαίνει σειρά. Μπαίνουμε ο ένας πίσω από τον άλλον και δεν προσπερνάμε μέχρι να χρειαστεί να προσπεράσουμε.

Ανεξάρτητοι αθλητές την τελευταία μέρα. Καμία αγκαλιά δε χρειάστηκαν, καμία προσπέραση δεν έκαναν, καμία ομάδα δεν άφησαν.
Ήταν εκεί, υπάκουοι, πιστοί στο ραντεβού της προπόνησης, πρόθυμοι να βοηθήσουν και να βοηθηθούν.
Πρόθυμοι να προσπαθήσουν και να βελτιωθούν. Πρόθυμοι να νικήσουν και να νικηθούν.

Τι μεγάλη χαρά!
Ο μεγαλύτερος και πρωταρχικός στόχος για μένα επιτεύχθη. Τα κατάφερα κι εγώ μαζί τους. Ακολουθήσαμε τη γραμμή και κάναμε πολλές στροφές. Περάσαμε πολλά εμπόδια, πήραμε τη σκυτάλη στα χέρια μας και τρέξαμε γρήγορα να φτάσουμε στον τερματισμό.
Το τερματίσαμε όσο δεν πήγαινε άλλο.

Αυτό να κοιτάς στη ζωή!
Βρες κι εσύ το στίβο που σου ταιριάζει, ακολούθησε το διάδρομο που σε οδηγεί στη θέληση για προσπάθεια, βελτίωση και επιτυχία!
Μέχρι την τελευταία γραμμή, μέχρι την τελευταία μέρα…

 


zapele_mam-2.jpg

11 Μαΐου, 2025

Μητέρα, δεν ξέρω πραγματικά πως είναι να είσαι( δεν έχω γίνει μητέρα για να ξέρω 🙂), αλλά ξέρω πραγματικά πως είσαι. Είσαι ήρωας. Ήρωας που έδωσε τα πάντα για μας και συνεχίζει να δίνει.

Δεν ξέρω τι να γράψω. Ψάχνω λέξεις, όμως, γιατί θέλω. Θέλω να γράψω όσα νιώθω, να γράψω όσα σκέφτομαι.
Αν όλοι στη ζωή δίναμε όπως εσύ σε εμάς, ο κόσμος θα ήταν καλύτερος. Οι δυσκολίες αμέτρητες αλλά εσύ εκεί, δίπλα μας.

Το άσχημο είναι ότι άργησα να το καταλάβω. Άργησα να καταλάβω την αξία σου και τη διαφορετικότητά σου. Ίσως, επειδή όταν είμαστε παιδιά τα θεωρούμε δεδομένα.

Όλα, όμως, άλλαξαν εκείνο το βράδυ. Εκείνο το βράδυ που έκλαιγα χωρίς σταματημό. Όλο το βράδυ αναρωτιόταν ο σύντροφός μου τι μου συμβαίνει. Δεν έβγαινε κουβέντα. Κλάμα με λυγμούς και πάλι κλάμα. Όταν συνειδητοποίησα ότι παρότι δε σου περίσσευαν εσύ έβρισκες πάντα να μας φέρεις μια σοκοφρέτα που με λαχτάρα σου ζητούσαμε. Εμείς ζητούσαμε γιατί δεν ξέραμε ότι δεν έχεις. Όταν συνειδητοποίησα τι έχεις κάνει για μας. Τις τρεις σου κόρες.

Εκείνο το βράδυ κατάλαβα τι είναι να βρίσκεις τα πάντα για τα παιδιά σου και να στερείσαι εσύ το καθετί.

Μητέρα, δεν ξέρω πως πραγματικά είναι να είσαι αλλά ξέρω πραγματικά πως είσαι. Είσαι ψυχή. Είσαι ψυχάρα. ‘Τι να σου φτιάξω για να φας;’ Για να έρθω εγώ με θυμό να σου την πω ‘πάλι φαΐ;’. Διαμάχες ενδιαφέροντος τις λέω εγώ που αραιά τις σεβάστηκα.

Μητέρα, μπράβο σου! Μπράβο σου για όλες τις φορές που ήσουν εκεί. Μπράβο σου για όλες αυτές που δεν ήσουν όπως θα ήθελες και ζήτησες συγγνώμη!
Μπράβο σου! Χαίρομαι που έχω μητέρα εσένα και σ’ ευχαριστώ για όσα μου έμαθες!

Να θυμάσαι ότι ακόμα και αν αργώ να απαντήσω στο τηλέφωνο, ακόμα και αν αργώ να σε πάρω τηλέφωνο, σε σκέφτομαι και σε νοιάζομαι!

Μητέρα μας!
Εγώ προσωπικά σ’ αγαπώ περισσότερο από όσο σου δείχνω!

Μητέρα μας!
Όλες οι υπόλοιπες μέρες της ζωής σου αξίζουν μόνο ευτυχία!

Μητέρα μας!
Άκου την ψυχή σου και ζήσε ελεύθερα.

Μητέρα μας!
Σ’ευχαριστώ που καμαρώνεις για μας!

Μητέρα μας!
Χρόνια καλά και πολλά!