Πώς θα επιλέξουμε τον κατάλληλο προπονητή για τα αθλήματα του παιδιού μας
Πώς θα επιλέξουμε τον κατάλληλο προπονητή για τα αθλήματα του παιδιού μας

Ένα παιδί πρέπει να περνάει καλά στην προπόνηση και να θέλει να ξαναπάει
 
Η ZAPELE φοράει FILA!
Η ZAPELE φοράει FILA!
 
Το 1911 οι αδελφοί FILA δημιούργησαν στην Biella της Ιταλίας το μικρό οικογενειακό εργαστήριό τους για την παραγωγή φίνων υφασμάτων….
«Ποτέ δεν ξεπερνιέται η σεξουαλική κακοποίηση»
«Ποτέ δεν ξεπερνιέται η σεξουαλική κακοποίηση»

Η γυμνάστρια Ελευθερία Ζαπαντιώτη, που κακοποιήθηκε από τον προπονητή της σε ηλικία 12 ετών, μιλά για τις πληγές που μένουν ανοιχτές και απευθύνει έκκληση σε…
Η αθλήτριά μου έχει διαβήτη!
Η αθλήτριά μου έχει διαβήτη!


Διαβήτης και άθληση.. Άθληση και διαβήτη! Γίνεται να συνυπάρξουν; Φυσικά και γίνεται! Ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να συμμετέχει…
Η μεγαλύτερή μου ασκούμενη … ετών 91
Η μεγαλύτερή μου ασκούμενη … ετών 91
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Personal / Group Trainer

Ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση

για έναν υγιή τρόπο ζωής!

ΔΥΝΑΤΟΙ, ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ, ΥΓΙΕΙΣ

ΣύνδεσηΕγγραφή

Κατηγορίες:Όλες#zapelefitness#zapelelife
No more posts


ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ;

Σας Αξίζει!


Ορθοσωμία σημαίνει να μπορώ να έχω ορθή στάση σώματος σε οποιαδήποτε θέση βρίσκομαι.


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ

Νιώσε την Διαφορά!


Η ένταση στην περιοχή του αυχένα καθώς και στο πάνω μέρος της πλάτης, είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο.


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Ναι, γίνεται!


Κάψε λίπος και τόνωσε το σώμα σου… περπατώντας. Πλάνο 5 ημερών για να κάνεις το περπάτημα άσκηση!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΟΥ

“Να σε μυήσω σε έναν εφικτό υγιεινό τρόπο ζωής.“



Personal Training

Εξατομικευμένη Προπόνηση


Group Training

Ομαδικές προπονήσεις


Διατροφή

Ενεργοποίηση Μεταβολισμού


Για εσάς…

Διαρκής καθοδήγηση και έμπνευση!


Εξατομικευμένα προγράμματα βασισμένα στους δικούς σου στόχους. Με γνώμονα πάντα τη φυσική σου κατάσταση και τις ιδιαιτερότητές σου, βάσει του ιατρικού ιστορικού σου, ώστε να εξασφαλιστούν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Με την καθοδήγησή μου η εκτέλεση κάθε άσκησης γίνεται με τον σωστό τρόπο και πετυχαίνουμε έτσι το καλύτερο αποτέλεσμα μηδενίζοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμών. Μαζί θα βρίσκουμε κίνητρα για να συνεχίζεις και να παραμένεις ενθουσιασμένος στον στόχο σου! Θα παρακολουθούμε την πρόοδό σου και την βελτίωση των επιδόσεών σου!


ΞΕΚΙΝΑ!



Πρόγραμμα Διατροφής

Το οργανωμένο πρόγραμμα διατροφής βοηθάει στην επίτευξη και διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους. Παράλληλα εφοδιάζει τον οργανισμό με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του. Συμβάλει έτσι στη συνολική διατήρηση της υγείας!


Θα σε βοηθήσω να καθορίσεις και να υλοποιήσεις τους στόχους που θα θέσεις για την φυσική σου κατάσταση.



Ενθάρρυνση – Εμψύχωση


Σχέση Εμπιστοσύνης


Διατήρηση Συγκέντρωσης


Διασκέδαση



Εξατομικευμένο Πρόγραμμα


Εναλλαγή Ασκήσεων


Διαφορετικοί Χώροι Εκγύμνασης


Καθοδήγηση


Αποφυγή Τραυματισμών


Παθητικές Διατάσεις


Εγγυημένη Πρόοδος


Διαρκής Έμπνευση



“Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι μόνο ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά για ένα υγιές σώμα, αλλά και η βάση της δυναμικής και δημιουργικής πνευματικής δραστηριότητας“.
John F. Kennedy



Zap-Strength


Προπόνηση με έντονη μυϊκή προσπάθεια, ενάντια σε αντίσταση.



Zap-Cardio


Εκγύμναση καρδιάς και πνευμόνων.



Zap-Mobility


Ευκαμψία αρθρώσεων και ευλυγισία μυών, τενόντων και συνδέσμων.



Zap-Functional


Προσομοίωση της καθημερινότητας.




ZAP_ELE TEAM

Personal / Group Trainer

Έλα στην ομάδα μου και κέρδισε έναν υγιή τρόπο ζωής!
Μάθε πως!

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΤΩΡΑ

Κάνε εγγραφή στο newsletter για να λαμβάνεις ιδέες και σωστές πρακτικές για έναν υγιή τρόπο ζωής!


Κάθε στόχος θέλει πρόγραμμα!

Για έναν υγιή τρόπο ζωής βασική προϋπόθεση είναι η συστηματική άσκηση.
Το ταξίδι σου προς την ευεξία μπορεί να γίνει πιο απολαυστικό και αποτελεσματικό έχοντας δίπλα σου έναν έμπειρο προπονητή.
Αξιοποιήσε στο έπακρο τις δυνατότητες και τον πολύτιμο χρόνο σου!