Personal / Group Trainer

Ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση

για έναν υγιή τρόπο ζωής!

ΔΥΝΑΤΟΙ, ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ, ΥΓΙΕΙΣ

ΣύνδεσηΕγγραφή


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


Εξατομικευμένο Πρόγραμμα


Εναλλαγή Ασκήσεων


Διαφορετικοί Χώροι Εκγύμνασης


Καθοδήγηση


Αποφυγή Τραυματισμών


Παθητικές Διατάσεις


Εγγυημένη Πρόοδος


Διαρκής Έμπνευση



“Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι μόνο ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά για ένα υγιές σώμα, αλλά και η βάση της δυναμικής και δημιουργικής πνευματικής δραστηριότητας“.
John F. Kennedy



Πρόγραμμα Διατροφής

Το οργανωμένο πρόγραμμα διατροφής βοηθάει στην επίτευξη και διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους. Παράλληλα εφοδιάζει τον οργανισμό με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του. Συμβάλει έτσι στη συνολική διατήρηση της υγείας!


Θα σας βοηθήσω να καθορίσετε και να υλοποιήσετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.



Ενθάρρυνση – Εμψύχωση


Σχέση Εμπιστοσύνης


Διατήρηση Συγκέντρωσης


Διασκέδαση


Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΟΥ

“Να σας μυήσω σε έναν εφικτό υγιεινό τρόπο ζωής.“



Personal Training

Εξατομικευμένη Προπόνηση


Group Training

Ομαδικές προπονήσεις


Διατροφή

Ενεργοποίηση Μεταβολισμού


Για εσάς…

Διαρκής καθοδήγηση και έμπνευση!


Εξατομικευμένα προγράμματα βασισμένα στους δικούς σας στόχους. Με γνώμονα πάντα τη φυσική σας κατάσταση και τις ιδιαιτερότητές σας, βάσει του ιατρικού ιστορικού σας, ώστε να εξασφαλιστούν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Με την καθοδήγησή μου η εκτέλεση κάθε άσκησης γίνεται με τον σωστό τρόπο και πετυχαίνουμε έτσι το καλύτερο αποτέλεσμα μηδενίζοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμών. Μαζί θα βρίσκουμε κίνητρα για να συνεχίζετε και να παραμένετε ενθουσιασμένοι στον στόχο σας! Θα παρακολουθούμε την πρόοδό σας και την βελτίωση των επιδόσεών σας!


ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΜΕΣΩΣ



Zap-Strength


Προπόνηση με έντονη μυϊκή προσπάθεια, ενάντια σε αντίσταση.



Zap-Cardio


Εκγύμναση καρδιάς και πνευμόνων.



Zap-Mobility


Ευκαμψία αρθρώσεων και ευλυγισία μυών, τενόντων και συνδέσμων.



Zap-Functional


Προσομοίωση της καθημερινότητας.



ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ;

Σας Αξίζει!


Ορθοσωμία σημαίνει να μπορώ να έχω ορθή στάση σώματος σε οποιαδήποτε θέση βρίσκομαι.


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ

Νιώσε την Διαφορά!


Η ένταση στην περιοχή του αυχένα καθώς και στο πάνω μέρος της πλάτης, είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο.


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Ναι, γίνεται!


Κάψε λίπος και τόνωσε το σώμα σου… περπατώντας. Πλάνο 5 ημερών για να κάνεις το περπάτημα άσκηση!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ



ZAP_ELE TEAM

Personal / Group Trainer

Ελάτε στην ομάδα μου και κερδίστε έναν υγιή τρόπο ζωής!
Μάθετε περισσότερα για εσάς!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΤΩΡΑ

Κάντε εγγραφή στο newsletter για να λαμβάνετε ιδέες και σωστές πρακτικές για έναν υγιή τρόπο ζωής!


Κάθε στόχος θέλει πρόγραμμα!

Για έναν υγιή τρόπο ζωής βασική προϋπόθεση είναι η συστηματική άσκηση.
Το ταξίδι σας προς την ευεξία μπορεί να γίνει πιο απολαυστικό και άνετο έχοντας δίπλα σας έναν έμπειρο προπονητή.
Αξιοποιήστε στο έπακρο τις δυνατότητες και τον πολύτιμο χρόνο σας!