Ένα fitness challenge που πραγματοποιείται κάθε χρόνο για καλό σκοπό.

Η ιστορία του πηγάζει 6 χρόνια πριν και συνδέεται με τη δική μου ιστορία.

Όταν ήμουν μικρή (12 ετών) με κακοποιούσε σεξουαλικά ο προπονητής μου.

Έξι χρόνια πριν δεν είχα μιλήσει ακόμα ανοιχτά για την ιστορία αυτή. Έψαχνα τρόπους να νιώσω καλύτερα.

Σκέφτηκα να κάνω αυτό το challenge και τα χρήματα που θα δίνουν για τη συμμετοχή τους αυτοί που ενδιαφέρονται, να πηγαίνουν σε κάποιο ίδρυμα κακοποιημένων παιδιών.

Τα κατάφερα.

Φέτος αποφάσισα ότι τα χρήματα θα δοθούν πάλι σε οργανισμό κοινωφελούς χαρακτήρα.

Βήματα Διαγωνισμού:

1. Για την έγκυρη εγγραφή θα χρειαστεί να δωρίσετε 10 ευρώ στον παρακάτω λογαριασμό της Αστικής Μη Κερδοσκοπικής Εταιρίας +πλευση (Σύμπλευση) και στη συνέχεια να κάνετε εγγραφή του ατόμου που θα λάβει μέρος στο #stepschallenge2026 και να αποστείλετε το καταθετήριο στη φόρμα εγγραφής:

Τράπεζα Alpha Bank

Διικαίωμα συμμετοχής από 4 ετών και άνω.

Εάν δεν έχετε Gmail λογαριασμό, μπορείτε να στείλετε email με τα στοιχεία σας και το καταθετήριο στο info@zapele.gr

2. Θα λάβετε αντίγραφο της φόρμας εγγραφής σας, στο email σας. Παρακαλώ κρατήστε το email για να μπορέσετε να επεξεργαστείτε την φόρμα εγγραφής σε επόμενο βήμα.
3. Καταγράφετε τα βήματά σας σε κινητό ή ρολόι (πλέον όλα τα κινητά έχουν εβδομαδιαία ένδειξη βημάτων) για όλη την εβδομάδα που θα ‘τρέχει’ ο διαγωνισμός. Από Δευτέρα 27.04.2026 ώρα 00:01 έως και Κυριακή 03.05.26 ώρα 23:59.
4. Τέλος, θα χρειαστεί να επεξεργαστείτε την φόρμα εγγραφής σας και να προσθέσετε τη φωτογραφία με το σύνολο των βημάτων σας για αυτή την εβδομάδα (να φαίνονται οι συγκεκριμένες ημερομηνίες, αλλιώς δε θεωρείται έγκυρη η καταμέτρηση). Η συμπλήρωση της φόρμας θα πρέπει να έχει γίνει έως Δευτέρα 04.05.26 ώρα 12:00 το μεσημέρι. Σε περίπτωση που δεν έχετε το email με το αντίγραφο της φόρμας εγγραφής σας, μπορείτε να αποστείλετε με email στο info@zapele.gr την φωτογραφία με το σύνολο των βημάτων σας, αναφέροντας επίσης το ονοματεπώνυμο και email εγγραφής στον διαγωνισμό.
5. Οι νικητές του #stepschallenge2026 καθώς και οι τυχεροί της κλήρωσης των δώρων θα ανακοινωθούν μέχρι την Παρασκευή 08.05.26.

Με την υποστήριξη

Υποστηρικτές επικοινωνίας

Λίγα λόγια για την Σύμπλευση (+πλευση)

Η Σύμπλευση (+πλευση) είναι μια Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρία, αμιγώς εθελοντικού χαρακτήρα, με στόχο την υποστήριξη και τη βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης στα ελληνικά ακριτικά νησιά.

Ταξιδεύουμε στα πιο απομακρυσμένα νησιά της χώρας, φέρνοντας κοντά στις τοπικές κοινωνίες υπηρεσίες στους τομείς της Υγείας, της Παιδείας, των Υποδομών και του Πολιτισμού. Παρέχουμε δωρεάν εξειδικευμένες ιατρικές εξετάσεις σε περισσότερες από 20 ειδικότητες, ενισχύουμε τα σχολεία με σύγχρονο εξοπλισμό και υλικά, υλοποιούμε κρίσιμα έργα υποδομής και διοργανώνουμε εργαστήρια και δράσεις για παιδιά και ενήλικες.

Δουλεύουμε πάντα σε συνεργασία με τους κατοίκους και τους τοπικούς φορείς, ώστε οι παρεμβάσεις μας να ανταποκρίνονται στις πραγματικές ανάγκες κάθε νησιού. Μέχρι σήμερα έχουμε πραγματοποιήσει 24 αποστολές, έχοντας επισκεφθεί περισσότερα από 38 ακριτικά νησιά.