Μπορεί να κάνει κάποιος μάθημα Ορθοσωμίας on line; - Eleftheria Zapantioti

Νοέμβριος 24, 2020

Μπορεί να κάνει κάποιος μάθημα Ορθοσωμίας on line;

Νοέμβριος 24, 2020

DSC_6065-1280x853.jpg

Η απάντηση είναι φυσικά και μπορεί.

Όπως όλα τα μάθηματα που μπορεί να κάνει κάποιος διαδικτυακά έτσι μπορεί να κάνει κ Ορθοσωμία.
Ο στόχος αυτού του μαθήματος είναι να μάθει ο ασκούμενος τη σωστή θέση του σώματος σε ό,τι και αν κάνει.
Δίνεται έμφαση στο που και πως πρέπει να τοποθετείται το κάθε μέλος του σώματος ώστε να μειώνονται τα φορτία και να μην υπάρχουν ενοχλήσεις και τραυματισμοί.
Μειώνοντας τα φορτία και αντιλαμβάνοντας κάθε φορά τι κάνει ο ασκούμενος, καταφέρνει με τον τρόπο αυτό να κάνει την καθημερινότητά του πιο εύκολη χωρίς πόνους.

Δεν είναι δεδομένο ότι πρέπει να πονάμε από κάποια ηλικία και μετά.

Προσέχοντας τι κάνουμε, φτιάχνουμε μια εξωτερική εικόνα πιο όμορφη αλλά το πιο σημαντικό έχουμε χτίσει βάση εσωτερικά να μπορούμε να αντέχουμε τα φορτία της καθημερινότητας.

Ο στόχος αυτός αποτελεί ανάγκη ένταξης της Ορθοσωμίας στη ζωή μας είτε τα μαθήματα γίνονται δια ζώσης είτε διαδικτυακά.

Ίσα ίσα που εγώ συγκεκριμένα δε γίνεται να αναλάβω κάποιον μέσω Διαδικτύου (πόσο μάλλον) αν δεν αφιερώσω χρόνο στη διδασκαλία του τι σημαίνει στέκομαι και κάνω σωστά τις ασκήσεις.

Θεωρώ αδιανόητο να ξεκινήσει κάποιος να κάνει προπόνηση, οποιασδήποτε μορφής, χωρίς να γνωρίζει το σώμα του.

Διότι Ορθοσωμία σημαίνει γνωρίζω το σώμα μου και ξέρω σε ποιο σημείο θα το «αφήσω» και τι θέση θα του «δώσω».