«Κοίτα μπροστά ε» στον Χρήστο,

στη Φωτεινή, στο Στέλιο, στην Καλλίς, στη Σοφία, στην Αντιγόνη, στο Δημήτρη, στο Νίκο, στην Εβίτα, στην Ελένη, στο Γιώργο, στην Alison, στον Richard, στην Κική, στον Πάρη, στον Κώστα, στη Μάγδα, στη Γεωργία, στη Φρόσω και σε όποιον στεκόταν στην όρθια θέση και κοίταζε κάπου αλλού.

Όρθια θέση. Η βάση για ό,τι κάνουμε στη ζωή μας.

Αν δεν ξέρουμε να στεκόμαστε σωστά στην όρθια θέση σημαίνει ότι και σε όλες τις υπόλοιπες θέσεις που έχουμε όταν κάνουμε κάτι, θα επιβαρύνουμε κάποιο σημείο του σώματος παραπάνω . Η επιβάρυνση αυτή είναι αυτή που βγάζει τους πόνους. Η επιβάρυνση αυτή είναι αυτή που βγάζει τους τραυματισμούς.

Αυτός είναι ο στόχος μας στην Ορθοσωμία. Να μάθουμε να στεκόμαστε πρώτα στην όρθια θέση και μετά να υιοθετήσουμε αυτό το σωστό και σε όλες τις υπόλοιπες.

Το είπα εγώ το «κοίτα μπροστά ε» και το εφάρμοσαν αμέσως μόλις το είπα. Τι θα γίνει, όμως, αν βρεθούν μόνοι τους χωρίς εμένα στην όρθια θέση; Θα το σκεφτούν; Εδώ έγκειται και η αποτελεσματικότητα της Ορθοσωμίας.

Όσο πιο συχνά δίνεις τα ερεθίσματα στον εγκέφαλο τόσο πιο γρήγορα εκείνος θα το κάνει δικό του. Αυτός είναι ο σκοπός. Να το κάνουμε δικό μας και αυτή η νέα θέση σώματος, η σωστή, να είναι η δική μας. Αυτή που δε χρειάζεται να σκεφτόμαστε αν βγήκαμε «καμπούρηδες» σε μια φωτογραφία.

Αυτή που δε χρειάζεται να σκεφτόμαστε πως σκύβουμε να πάρουμε κάτι από κάτω. Αυτή που δε χρειάζεται να ψάχνουμε να βρούμε από πού προκύπτουν οι πόνοι που έχουμε, γιατί δε θα έχουμε.

Πόσο ηχηρά ηχεί η φωνή μου στα αυτιά τους όταν βρίσκονται μόνοι τους. «Κοίτα μπροστά», «μάκρυνε κορμό», «ψήλωσε» και «να απολαμβάνεις αυτό που επιλέγεις να κάνεις». Φράσεις τις οποίες πιστεύω και θεωρώ καθοριστικές για την ποιότητα της ζωής που επιλέγουμε.

Θέληση να μάθεις το σώμα σου χρειάζεται και τα υπόλοιπα άστα σε μένα.

Όταν αρχίσεις να  καταλαβαίνεις τι κάνεις, όταν αρχίσεις να καταλαβαίνεις το κάθε σημείο του σώματός σου τότε ξεκινάει και η ποιοτικότερη ζωή για σένα.

Να ακούς, να ψάχνεσαι και να «κοιτάς μπροστά.