Έχετε αρχίσει να τρέχετε; Αυτά είναι τα 5 συχνά λάθη που πρέπει να αποφύγετε - Eleftheria Zapantioti

12 Απριλίου, 2021

Έχετε αρχίσει να τρέχετε; Αυτά είναι τα 5 συχνά λάθη που πρέπει να αποφύγετε

12 Απριλίου, 2021

5lathtreximo.jpg

H Ελευθερία Ζαπαντιώτη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και αθλήτρια στίβου μας επισημαίνει τα 5 συχνά λάθη που γίνονται στο τρέξιμο και το πώς θα τα αποφύγουμε.

Διαβάστε το άρθρο στο Capital. gr

1. Λάθος παπούτσια

2. “Πολύ και συχνά”

3. Μη κατάλληλη ενδυμασία

4. Κακή θέση σώματος στο άνω μέρος

5. Διατάσεις