H Ελευθερία Ζαπαντιώτη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και αθλήτρια στίβου μας επισημαίνει τα 5 συχνά λάθη που γίνονται στο τρέξιμο και το πώς θα τα αποφύγουμε.

Διαβάστε το άρθρο στο Capital. gr

1. Λάθος παπούτσια

2. “Πολύ και συχνά”

3. Μη κατάλληλη ενδυμασία

4. Κακή θέση σώματος στο άνω μέρος

5. Διατάσεις