Η σωστή στάση σώματος παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική υγεία και ποιότητα ζωής, μειώνοντας πόνους και μυϊκές εντάσεις που προκύπτουν από κακές καθημερινές συνήθειες. Η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, αναλύει τι είναι η ορθοσωμία και πώς η λανθασμένη στάση επηρεάζει αρνητικά τον αυχένα, τη μέση και τις αρθρώσεις. Παράλληλα, παρουσιάζονται πρακτικές συμβουλές για τη βελτίωση της στάσης σώματος στην καθημερινότητα, με στόχο την πρόληψη προβλημάτων και μια πιο άνετη, υγιή ζωή.

Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: https://healthmag.gr/sosti-stasi-somatos-kalyteri-zoi-i-eleftheria-zapantioti-mas-mila-gia-tin-orthosomia/