Αυτά ήταν τα λόγια της Κατερίνας: - Eleftheria Zapantioti

Μάρτιος 2, 2021

Αυτά ήταν τα λόγια της Κατερίνας:

Μάρτιος 2, 2021

posture.jpg

«Στεκόμουν περιμένοντας να μου πλύνουν το αυτοκίνητο σήμερα και ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι χάρη στο εμπνευσμένο πρόγραμμα σου και στην προσοχή σου έχω ξαναποκτήσει τη στάση του Homo sapiens που είχα απολέσει και ότι δεν στέκομαι πια κυρτωμένη και βαριά.

Σου στέλνω και τη φωτογραφία που απεικονίζει ακριβώς αυτό που είχα στη σκέψη μου.

Και πόσο τέλειο που κατάφερα να κάνω την άσκηση στο πλάι εχθές! Αν δεν μου το υποδείκνυες, δεν θα το είχα διαπιστώσει!

Σε ευχαριστώ πολύ πολύ!»

Γίνε και εσύ σαν την Κατερίνα. Ξεκίνα να σκέφτεσαι τη θέση του σώματός σου μέσα στην καθημερινότητά σου και θα δεις ποσό καλύτερη θα γίνει.

Άρχισε να παρατηρείς τι κάνεις ακόμα και κατά της διάρκεια της προπόνησής σου και δε θα χάσεις.

Και θυμήσου ότι 1 ώρα μαθαίνουμε να γυμναζόμαστε (στην προπόνηση) και τις άλλες 23 ώρες γυμναζόμαστε.
Διότι σωστή «άσκηση» είναι η ίδια η καθημερινότητα.