Η συμμετοχή παιδιών σε αγώνες δρόμου, όπως ο Μαραθώνιος Αθήνας 2025, μπορεί να είναι ασφαλής όταν υπάρχει σωστή προετοιμασία. Η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, τονίζει ότι η άσκηση πρέπει να γίνεται με μέτρο, με εναλλαγή περπατήματος και τρεξίματος, ώστε το παιδί να απολαμβάνει την εμπειρία χωρίς καταπόνηση. Απαραίτητοι θεωρούνται ο ιατρικός έλεγχος, η ενυδάτωση και η κατάλληλη προθέρμανση, ενώ ο στόχος είναι πάντα η χαρά της συμμετοχής και όχι η επίδοση.

Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: Μαραθώνιος Αθήνας 2025: Είναι ασφαλές να τρέχουν τα παιδιά στους αγώνες; Τι απαντά η ειδικός