Περπάτημα μετά το φαγητό: Το πλάνο από την ειδικό - Eleftheria Zapantioti

27 Αυγούστου, 2021

Περπάτημα μετά το φαγητό: Το πλάνο από την ειδικό

27 Αυγούστου, 2021

walk.jpg

Αυτό το είδος δραστηριότητας μετά το φαγητό θα μας κρατήσει υγιείς και θα στοχεύσει στην απώλεια βάρους.

Το περπάτημα μετά το φαγητό θα σε βοηθήσει να αποφύγεις το σνακ μετά το γεύμα, καθώς δίνει το σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα να σταματήσουμε να τρώμε.

Δείτε στο Shape το πλάνο για περπάτημα μετά το φαγητό.