Όλοι συμφωνούμε στο ότι πρέπει να γυμνάζουμε όλο το σώμα. Υπάρχουν, όμως, σημεία του σώματος που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή και στις γυναίκες και στους άντρες.
Αυτή τη φορά θα αναφερθούμε στη μυική ομάδα των γυναικών που ζητάει την προσοχή μας· οι τρικέφαλοι.
Πάμε να δούμε μερικές ασκήσεις;