#zapelelife Αρχεία - Ελευθερία Ζαπαντιώτη

kids_summer-1280x854.jpg

7 Σεπτεμβρίου, 2025

Η εγγραφή ενός παιδιού σε έναν αθλητικό σύλλογο είναι μια σημαντική απόφαση για κάθε γονιό. Αυτό που έχει αξία δεν είναι μόνο η σωματική δραστηριότητα, αλλά και το αν το παιδί αισθάνεται ασφάλεια, άνεση και χαρά μέσα στο νέο του περιβάλλον. Μέσα από απλές παρατηρήσεις, επικοινωνία με τον προπονητή και ενεργή συμμετοχή, οι γονείς μπορούν να βεβαιωθούν πως το παιδί τους είναι σε καλά χέρια — εκεί όπου θα αναπτυχθεί ολόπλευρα, σωματικά και ψυχικά.

Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: Γράψαμε το παιδί σε έναν αθλητικό όμιλο – Πώς θα ξέρουμε ότι είναι σε καλά χέρια;


2149326127-429x317-2.jpg

11 Αυγούστου, 2025

Η σωματική ανισότητα μεταξύ γυναικών και αντρών είναι μια πραγματικότητα που ξεκινά από τη βιολογία του ανθρώπου. Όμως η ιστορία δεν σταματά εκεί. Με ψυχική δύναμη, ανθεκτικότητα και επιμονή, η γυναίκα βρήκε τον δικό της τρόπο να ισορροπήσει τις διαφορές.

Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: Η ψυχική δύναμη των γυναικών είναι η απάντηση στη σωματική ανισότητα


asap2-1280x960.jpg

11 Ιουλίου, 2025

Κάπως έτσι, χαλαρά συζητώντας με έναν δικό μου άνθρωπο, πάρθηκε η απόφαση να βάλω υποψηφιότητα για Πρόεδρος στο Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής.

Με την άγνοια των δυσκολιών που παραμονεύουν αλλά με μεγάλη θέληση για προσφορά με βρήκε η σημερινή μέρα σε αυτή την θέση.

Ξύπνησα το πρωί και δεν ήξερα ποιο μήνυμα να πρώτο ανοίξω και σε ποιο να πρώτο απαντήσω. Ξεκινώντας ένα ένα και με την αμέριστη συμπαράσταση του πρώην Προέδρου κ. Τσαγκάρη Βασίλη, κατάφερα και καταφέρνω να τα βάλω σε τάξη.

Έχοντας μια καταπληκτική ομάδα, γεμάτη όρεξη να προσφέρει, ελπίζουμε και ανυπομονούμε για τα αποτελέσματα της νέας διοίκησης.

Εγώ, προσωπικά, ονειρεύομαι τη μέρα που θα υλοποιηθούν όσα σκέφτομαι.
Ζητάω και θέλω δίπλα μου όποιον θέλει πραγματικά να προσφέρει.

Ας το πάρουμε από την αρχή. Αυτό που δε γνωρίζουμε είναι ότι ένα Σωματείο μόνο πληρώνει.
Πληρώνει για να έχει αθλητές, προπονητές, εκδηλώσεις, ενωμένη ομάδα.

Ως νέα πρόεδρος, νιώθω την ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας την ανυπομονησία μου αλλά και να σας προσκαλέσω σε κάτι. Προσκαλώ όλους εσάς που αγαπάτε τον αθλητισμό, που πιστεύετε στις αξίες του, και που θέλετε να δείτε τον σύλλογό μας να ανθίζει, να είστε δίπλα μου στηρίζοντας αυτό το έργο.

Είδαμε αλλαγή του Δ.Σ. Σας καλώ να γίνετε μέρος της αλλαγής. Να συμμετέχετε ενεργά, όχι μόνο με την τσέπη σας, αλλά και με τον χρόνο, τις ιδέες, και το μεράκι σας.

Είτε είστε γονέας, πρώην αθλητής, απλός φίλος του αθλητισμού, ή απλά κάποιος που θέλει να προσφέρει, σας περιμένω. Επικοινωνήστε μαζί μου, εκφράστε την επιθυμία σας να βοηθήσετε, και μαζί θα βρούμε τον τρόπο να αξιοποιήσουμε το ταλέντο και τη διάθεσή σας.

Ελάτε να συνεχίσουμε να χτίζουμε μαζί ένα σύλλογο ζωντανό, συμμετοχικό, και γεμάτο όραμα. Έναν σύλλογο που δεν θα είναι απλά ένας χώρος πληρωμών, αλλά ένας τόπος όπου κάθε μέλος θα νιώθει ότι ανήκει και ότι η προσφορά του μετράει.

Το Διοικητικό Συμβούλιο είναι ανοιχτό σε κάθε νέα ιδέα που μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία μας και να προσφέρει περισσότερα στα μέλη μας.

Φυσικά, η οικονομική στήριξη παραμένει σημαντική, είτε μέσω χορηγιών, είτε μέσω της αναζήτησης πόρων.

Προσφέροντας στον σύλλογο, προσφέρουμε στα παιδιά μας, παρέχοντας τους ένα υγιές περιβάλλον για άθληση και ανάπτυξη αλλά και σε εμάς τους ίδιους βλέποντας το έργο μας να αποδίδει καρπούς και να επηρεάζει θετικά τη ζωή των άλλων.

Με εκτίμηση

Ελευθερία Ζαπαντιώτη
Πρόεδρος στο ΑΘλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής

 

Διοικητικό Συμβούλιο Α.Σ. Αγίας Παρασκευής

Το Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής ιδρύθηκε το 2019 από μια ομάδα φίλων του ερασιτεχνικού αθλητισμού, που ήθελε να προσφέρει κάτι διαφορετικό στους κλάδους άθλησης στην πόλη της Αγίας Παρασκευής. Έχοντας μια διαφορετική φιλοσοφία στον τρόπο διοίκησης και λειτουργίας των αθλητικών σωματείων και πιστεύοντας ότι ο αθλητισμός είναι η καλύτερη διέξοδος για τα παιδιά στη σημερινή εποχή, το Σωματείο προσπαθεί να βάλει το δικό του λιθαράκι στο αθλητικό κίνημα.

Περισσότερα – Διοικητικό Συμβούλιο – Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής


viber_image_2025-06-26_22-07-21-870.jpg

26 Ιουνίου, 2025

Τελευταία μέρα προπονήσεων στις ακαδημίες και εγώ έχω να σκεφτώ πως πήγε η χρονιά με τους μικρούς μας αθλητές. Τι πήγε καλά και τι θα μπορούσε να πάει καλύτερα.

Ακαδημίες στίβου 4-8 ετών. Τα πρώτα χρόνια της αθλητικής τους ‘καριέρας’ και το μόνο που θέλω να σκέφτομαι είναι πως ήρθαν την πρώτη μέρα και πως έφυγαν την τελευταία.

Δεν ήξεραν τι σημαίνει στίβος. Ούτε καν αυτός της ζωής. Δεν ήξεραν τι σημαίνει διάδρομος. Αυτόν που χωρίζει το στίβο. Αυτές οι λευκές γραμμές που ορίζουν έναν διάδρομο στο χώρο του στίβου. Δεν ήξεραν. Πήγαιναν όπου ήθελαν την πρώτη μέρα με πιο safe επιλογή την αγκαλιά του μπαμπά ή της μαμάς που βρισκόταν εκεί.

Η μεγαλύτερη επιτυχία για μένα είναι αυτή. Έμαθαν τι σημαίνει σειρά. Μπαίνουμε ο ένας πίσω από τον άλλον και δεν προσπερνάμε μέχρι να χρειαστεί να προσπεράσουμε.

Ανεξάρτητοι αθλητές την τελευταία μέρα. Καμία αγκαλιά δε χρειάστηκαν, καμία προσπέραση δεν έκαναν, καμία ομάδα δεν άφησαν.
Ήταν εκεί, υπάκουοι, πιστοί στο ραντεβού της προπόνησης, πρόθυμοι να βοηθήσουν και να βοηθηθούν.
Πρόθυμοι να προσπαθήσουν και να βελτιωθούν. Πρόθυμοι να νικήσουν και να νικηθούν.

Τι μεγάλη χαρά!
Ο μεγαλύτερος και πρωταρχικός στόχος για μένα επιτεύχθη. Τα κατάφερα κι εγώ μαζί τους. Ακολουθήσαμε τη γραμμή και κάναμε πολλές στροφές. Περάσαμε πολλά εμπόδια, πήραμε τη σκυτάλη στα χέρια μας και τρέξαμε γρήγορα να φτάσουμε στον τερματισμό.
Το τερματίσαμε όσο δεν πήγαινε άλλο.

Αυτό να κοιτάς στη ζωή!
Βρες κι εσύ το στίβο που σου ταιριάζει, ακολούθησε το διάδρομο που σε οδηγεί στη θέληση για προσπάθεια, βελτίωση και επιτυχία!
Μέχρι την τελευταία γραμμή, μέχρι την τελευταία μέρα…

 


zapele_mam-2.jpg

11 Μαΐου, 2025

Μητέρα, δεν ξέρω πραγματικά πως είναι να είσαι( δεν έχω γίνει μητέρα για να ξέρω 🙂), αλλά ξέρω πραγματικά πως είσαι. Είσαι ήρωας. Ήρωας που έδωσε τα πάντα για μας και συνεχίζει να δίνει.

Δεν ξέρω τι να γράψω. Ψάχνω λέξεις, όμως, γιατί θέλω. Θέλω να γράψω όσα νιώθω, να γράψω όσα σκέφτομαι.
Αν όλοι στη ζωή δίναμε όπως εσύ σε εμάς, ο κόσμος θα ήταν καλύτερος. Οι δυσκολίες αμέτρητες αλλά εσύ εκεί, δίπλα μας.

Το άσχημο είναι ότι άργησα να το καταλάβω. Άργησα να καταλάβω την αξία σου και τη διαφορετικότητά σου. Ίσως, επειδή όταν είμαστε παιδιά τα θεωρούμε δεδομένα.

Όλα, όμως, άλλαξαν εκείνο το βράδυ. Εκείνο το βράδυ που έκλαιγα χωρίς σταματημό. Όλο το βράδυ αναρωτιόταν ο σύντροφός μου τι μου συμβαίνει. Δεν έβγαινε κουβέντα. Κλάμα με λυγμούς και πάλι κλάμα. Όταν συνειδητοποίησα ότι παρότι δε σου περίσσευαν εσύ έβρισκες πάντα να μας φέρεις μια σοκοφρέτα που με λαχτάρα σου ζητούσαμε. Εμείς ζητούσαμε γιατί δεν ξέραμε ότι δεν έχεις. Όταν συνειδητοποίησα τι έχεις κάνει για μας. Τις τρεις σου κόρες.

Εκείνο το βράδυ κατάλαβα τι είναι να βρίσκεις τα πάντα για τα παιδιά σου και να στερείσαι εσύ το καθετί.

Μητέρα, δεν ξέρω πως πραγματικά είναι να είσαι αλλά ξέρω πραγματικά πως είσαι. Είσαι ψυχή. Είσαι ψυχάρα. ‘Τι να σου φτιάξω για να φας;’ Για να έρθω εγώ με θυμό να σου την πω ‘πάλι φαΐ;’. Διαμάχες ενδιαφέροντος τις λέω εγώ που αραιά τις σεβάστηκα.

Μητέρα, μπράβο σου! Μπράβο σου για όλες τις φορές που ήσουν εκεί. Μπράβο σου για όλες αυτές που δεν ήσουν όπως θα ήθελες και ζήτησες συγγνώμη!
Μπράβο σου! Χαίρομαι που έχω μητέρα εσένα και σ’ ευχαριστώ για όσα μου έμαθες!

Να θυμάσαι ότι ακόμα και αν αργώ να απαντήσω στο τηλέφωνο, ακόμα και αν αργώ να σε πάρω τηλέφωνο, σε σκέφτομαι και σε νοιάζομαι!

Μητέρα μας!
Εγώ προσωπικά σ’ αγαπώ περισσότερο από όσο σου δείχνω!

Μητέρα μας!
Όλες οι υπόλοιπες μέρες της ζωής σου αξίζουν μόνο ευτυχία!

Μητέρα μας!
Άκου την ψυχή σου και ζήσε ελεύθερα.

Μητέρα μας!
Σ’ευχαριστώ που καμαρώνεις για μας!

Μητέρα μας!
Χρόνια καλά και πολλά!


general-1280x854.jpg

15 Απριλίου, 2025

Έχουμε νικητές!

👏👏👏👏

Σας ευχαριστώ όλους έναν έναν!
Χάρηκα πολύ για εσάς που το στηρίζετε συνεχώς αλλά και για όσους καινούργιους μπήκαν στην ομάδα του #stepschallenge!

 

 

Πρώτη νικήτρια στις Γυναίκες: ΤΑΝΤΗ ΜΑΡΙΑ

με 157.390!

 

Μαρία Τάντη

“Νιώθω μεγάλη χαρά πού μπόρεσα να συμμετάσχω στο stepschallenge που είχε φιλανθρωπικό σκοπό για το HUMMANITY γιατί με το μικρό λιθαράκι πού βάλαμε όλοι μάς δημιούργησαν κάτι μεγάλο.Με το stepschallenge είδα πως η καθημερινότητα μας έχει πολλά βήματα τελικά!!Όλοι μαζί μπορούμε να καταφέρνουμε πολλά καί όμορφα πράγματα ενωμένοι.Το καλύτερο που μπορεί να συμβεί είναι μεσα από άσχημες στιγμές που πέρασαν να μπορείς να βρίσκεις την δύναμη να συνεχίζεις με θάρρος και να καταλήγεις σε κάποιο σκοπό πού θα νιώθεις υπερηφάνεια🤜❤️🤛. Ελευθερία είσαι έμπνευση και νιώθω τυχερή που σε γνώρισα!!”

 

Ευχαριστώ:

  • την SINΝER για το ζευγάρι γυαλιών που έδωσε στην πρώτη νικήτρια
  • την FRO & CO WINES για τη φιάλη κρασί.

 

 

 

Δεύτερη νικήτρια στις Γυναίκες: ΣΑΜΠΑΝΗ ΣΟΦΙΑΝΝΑ

με 143.073!

“Ήταν μεγάλη χαρά και τιμή για εμένα να συμμετάσχω στο Steps Challenge 2025, καθώς μέσα απ’ αυτό αναδεικνύονται δύο σπουδαία ζητήματα. Αφενός η σημασία του αθλητισμού στην καθημερινότητα μας και αφετέρου η σημασία του να προσφέρεις στον συνάνθρωπο. Διοργανώσεις σαν και αυτή αποδεικνύουν ότι υπάρχει ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο, ένα αύριο με αθλητική παιδεία, αλλά και εν γένει με Παιδεία.
Στο ίδιο πνεύμα και το event της βράβευσης έδωσε ένα ηχηρό μήνυμα ότι τα θύματα κακοποίησης δεν είναι μόνα τους!
Ευχαριστώ την Ελευθερία που μέσα από τη δική της ιστορία, βρήκε τη δύναμη να μετατρέψει το τραύμα σε ελπίδα.”

Ευχαριστώ:

  • την Gold nutrition για τα συμπληρώματα διατρορφής που έδωσε στην δεύτερη νικήτρια
  • την FRO & CO WINES για τη φιάλη κρασί.

 

 

 

Ζαπαντιώτη Ελευθερία, Σαμπάνη Σοφιάννα (2η νικήτρια), Μητρουλιά Ευγενία (3η νικήτρια)

 

Τρίτη νικήτρια στις Γυναίκες: ΜΗΤΡΟΥΛΙΑ ΕΥΓΕΝΙΑ

με 139.073!

“Φέτος για πρώτη φορά συμμετείχα στο steps challenge της Ελευθερίας Ζαπαντιώτη γιατί θεωρώ πολύτιμη τη φιλανθρωπική δράση της Ελευθερίας.Τα τελευταία χρόνια, το τρέξιμο, η πεζοπορία και το περπάτημα αποτελούν σημαντικό κομμάτι της ζωής μου, με αποτέλεσμα να κατακτήσω την τρίτη θέση στις γυναίκες. Η Ελευθερία οργάνωσε μια εξαιρετική εκδήλωση για τις απονομές των μεταλλίων και μοίρασε πολλά δώρα απλόχερα σε όλους τους συμμετέχοντες. Ήταν καταπληκτική οικοδέσποινα και παρουσιάστρια, μας έκανε όλους να αισθανθούμε άνετα και να περάσουμε πολύ όμορφα. Είναι σίγουρο ότι το 2026 κι εγώ και τα παιδιά μου θα είμαστε δίπλα στην Ελευθερία και το επόμενο stepschallenge με ακόμη περισσότερα βήματα! Συγχαρητήρια zap.ele!!!”

Ευχαριστώ:

  • το Panfarmakeio για τα προϊόντα περιποίησης που έδωσε στην τρίτη νικήτρια
  • την FRO & CO WINES για τη φιάλη κρασί.

 

 

Πρώτος νικητής στους Άντρες: ΧΡΙΣΤΟΦΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

με 154.175 βήματα!

Ζαπαντιώτη Ελευθερία, Dritan Jemini (3ος νικητής), Χριστοφιλόπουλος Γιώργος (1ος νικητής), Φρόσω Μαστροκόλια

“Άλλο ένα τσάλεντζ πέρασε στην ιστορία ίσως το πιο ολοκληρωμένο από τα υπόλοιπα που ‘χανε γίνει. Ήταν δύσκολο, χαίρομαι που το κέρδισα παρότι στην αρχή δεν ήταν αυτός ο στόχος μου γιατί έκανα συνειδητά λιγότερα χιλιόμετρα από τα προηγούμενα.
Έκανα 5000 βήματα το βράδυ, 10.000 το πρωί και 10.000-12.000 το απόγευμα. Ήταν μια πολύ ωραία εμπειρία, είχε πάρα πολλούς χορηγούς, είχε πολλά δώρα,ε κι ήταν για καλό σκοπό.

Περάσαμε όμορφα, είχε φαγητά, είχε πολλά δώρα και ευχαριστούμε την ελευθερία για το τρέξιμο της διοργάνωσης, την άψογη διοργάνωση και το προσωπικό κόπο που κατέβαλε για να περάσουμε όλοι εμείς πολύ όμορφα.”

Ευχαριστώ:

  • τη Fila για το ζευγάρι παπούτσια που έδωσε στον πρώτο νικητή
  • την FRO & CO WINES για τη φιάλη κρασί.

 

 

Δεύτερος νικητής στους Άντρες: ΤΣΙΡΤΣΙΚΟΣ ΑΡΓΥΡΗΣ

με 152.791!



“Στην Ελευθερία δεν αρκεί πλέον να προσθέσει το λιθαράκι της για να κάνει τον κόσμο λίγο καλύτερο. Ψάχνει τον τρόπο να μας “υποχρεώσει” όλους να συμβάλλουμε σε αυτό. Και σιγά σιγά μια απλή πρόκληση αποκτά διαφορετικό νόημα, μεγαλώνει από τις κινήσεις της, και σύντομα πιστεύω θα έχει κινητοποιήσει περισσότερο κόσμο να ψάξει το συμβολισμό πίσω από τα βήματα.”

Ευχαριστώ:

  • την Gold nutrition για τα συμπληρώματα διατρορφής που έδωσε στην δεύτερη νικήτρια
  • την FRO & CO WINES για τη φιάλη κρασί.

 

 

 

Τρίτος νικητής στους Άντρες: DRITAN JEMINI

με 150.794!

Χριστοφιλόπουλος Γιώργος (1ος νικητής), Dritan Jemini (3ος νικητής)

“Το steps chalenge είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος να δραστηριοποιηθεί ο κόσμος και να γυμναστεί. Το event ήταν πολύ ωραία οργανωμένο, ήταν μια μοναδική εμπειρία. Η Ελευθερία όπως πάντα φρόντισε να είναι όλα τέλεια!”

Ευχαριστώ:

  • το φαρμακείο Πολυζωγοπούλου για τα συμπληρώματα διατρορφής που έδωσε στον τριτο νικητή
  • την FRO & CO WINES για τη φιάλη κρασί.

 

 

 

Πρώτη νικήτρια στα Κορίτσια: ΓΚΑΝΑ ΚΑΛΛΙΣΤΩ

με 101.334!

Ζαπαντιώτη Ελευθερία, Γκανά Καλλιστώ

“Η εμπειρία του διαγωνισμού ήταν λίγο κουραστική αλλά άξιζε τον κόπο. Είμαι πολύ χαρούμενη που κέρδισα και μου άρεσαν πολύ τα δώρα (άρεσαν επίσης στη μαμά και στον μπαμπά). Πέρασα όμορφα στην εκδήλωση. Ανυπομονούσα να μάθω τα αποτελέσματα και χάρηκα που μαγείρεψα και έμαθα να καθαρίζω καρότα.”

Ευχαριστώ:

  • το Museum of illusion για τη διπλή προσκλήση που έδωσε στην πρώτη νικήτρια των κοριτσιών.

 

Δεύτερη νικήτρια στα Κορίτσια: ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ ΔΑΝΑΗ

με 67.426!

 

“Σίγουρα είμαι πολύ χαρούμενη που βγήκα δεύτερη στην κατηγορία των κοριτσιών του φετινού #stepschallenge αλλά αυτό που με χαροποιεί περισσότερο είναι η συμμετοχή μου φέτος αλλά και τις προηγούμενες χρονιές. Αυτό γιατί η θέση, το βραβείο ή το δώρο που μπορεί κάποιος να κερδίσει δεν είναι τόσο σημαντικό σε σχέση με το γεγονός ότι το #stepschallenge, όχι μόνο είναι μια διοργάνωση με φιλανθρωπικό σκοπό που αποσκοπεί στην παροχή βοήθειας σε συνανθρώπους μας που την χρειάζονται, αλλά και ενθαρρύνει όλους μας να συμπεριλάβουμε την άσκηση στην ζωή μας ακόμα και με τον πιο απλό τρόπο προσφέροντας χαρά και ικανοποίηση όχι μόνο στους φαινομενικά “νικητές” του αλλά σε όλους τους συμμετέχοντες.”

Ευχαριστώ:

  • το Museum of illusion για τη διπλή προσκλήση που έδωσε στην δεύτερη νικήτρια των κοριτσιών

 

 

Τρίτη νικήτρια στα Κορίτσια: ANNAIS PAPAIOANNOY

με 62.043!

“Μου αρέσει να συμμετέχω στο stepschallenge και να παρακολουθω τα βήματα στο ρολόι μου. Χάρηκα που κέρδισα μετάλλιο και ανυπομονώ να κάνω το μπλουζάκι που κέρδισα.”

Ευχαριστώ:

  • το Stamp Art για το T-Shirt που έδωσε στην τρίτη νικητήτρια των κοριτσιών.

 

 

Πρώτος νικητής στα Αγόρια: ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΣ ΟΡΕΣΤΗΣ

με 147.262!

“Xάρηκα πάρα πολύ που συμμετείχα στο stepschallenge 2025 γιατί μου έδωσε ένα κίνητρο για να προσπαθήσω να περάσω το περσινό μου προσκοπικό ρεκόρ και είμαι πολύ χαρούμενος που τα κατάφερα. Ήθελα λίγο παραπάνω αλλά δεν μπόρεσα λόγω του καιρού (έβρεχε πολλές ημέρες). Στην γιορτή που έκανε η κα Ελευθερία μου άρεσε πάρα πολύ που φτιάξαμε φαγητό για ανθρώπους που το έχουν ανάγκη. Μου άρεσαν πολύ οι άνθρωποι που ήταν όλοι χαρούμενοι. Το βραβείο μου ήταν τέλειο, μεγάλο σαν το κύπελλο του Champions League (xaxaxa) πέρασα πάρα πολύ ωραία και θα περιμένω το επόμενο για να κάνω ακόμα πιο πολλά βήματα.”

Ευχαριστώ:

  • το Museum of illusion για τη διπλή πρόσκληση που έδωσε στην δεύτερη νικήτρια των κοριτσιών

 

 

Δεύτερος νικητής στα Αγόρια: ΜΑΝΔΗΛΑΡΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

με 35.664!

Τρεις πρώτοι νικητές στην κατηγορία των αγοριών
στην απονομή από τον Παπαγεωργίου Πάνο

 

“Μου άρεσε πολύ η γιορτή και είμαι χαρούμενος που βοήθησα !”

Ευχαριστώ:

  • το Museum of illusion για τη διπλή πρόσκληση που έδωσε στην δεύτερη νικήτρια των κοριτσιών

 

 

Τρίτος νικητής στα αγόρια: ΚΟΥΤΡΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

με 20.135!

“Ανυπομονούσα για την έναρξη του challenge. Έλεγα παντού ότι έχω γραφτεί στο stepschallenge το οποίο είναι κιόλας για καλό σκοπό. Από την ημέρα της έναρξης του τρελάθηκa στο περπάτημα με απότερο σκοπό να κερδίσω. Για το event ήμουν ενθουσιασμένος γιατί έμαθα ότι βγήκα τρίτος και σαν πρώτη φορά σε διοργάνωση ανυπομονούσα να πάρω το μετάλλιο μου. Και να φάω όλα τα καναπεδακια με σοκολάτα.”

Ευχαριστώ:

  • τη Fila για το T-Shirt που έδωσε στον τρίτο νικητή.


zapele-akri.jpg

13 Μαρτίου, 2025

Είμαι σε γήπεδο και ακούω συνεχώς τον αθλητή που τρέχει γρήγορα στον πρώτο διάδρομο να φωνάζει σε έναν άλλον που, επίσης, τρέχει κανονικά τον δικό του γρήγορο ρυθμό.

«Άκρη» και «πρόσεχε» είναι οι λέξεις που χρησιμοποιούνται συχνά.

Αναρωτιέμαι συνεχώς και συνεχώς αλλά απάντηση δεν έχω δώσει ακόμα 25 χρόνια που βρίσκομαι στον χώρο αυτό.

Είναι ένας αθλητής που προετοιμάζεται για κάποιον «μεγάλο» αγώνα ή «αγώνα στόχο» όπως λέμε. Κάνει την έντονη προπόνηση του όπως συνηθίζεται στον πρώτο διάδρομο και αυτό που αναζητά είναι «ανοιχτό δρόμο» για να βγει αβίαστα η προπόνησή του και να μη χάσει δευτερόλεπτα προφανώς.

Και αυτό που αναρωτιέμαι είναι «Σε αυτόν τον μεγάλο αγώνα ή τον αγώνα στόχο θα φωνάξει στους ‘αντιπάλους’ του να κάνουν άκρη ή θα βρει τρόπο και δυνάμεις να τους προσπεράσει εξωτερικά;»

Καμία βάσιμη απάντηση. Η μόνη και πιο στενάχωρη για μένα απάντηση είναι ότι δεν έχουμε εκπαιδευτεί στα δύσκολα. Δυστυχώς, οι αρμόδιοι μας μαθαίνουν στον εύκολο δρόμο, τον ανοιχτό από κάθε «εμπόδιο», γι’αυτό και δεν είμαστε για πολλά πολλά.

Λυπηρό να το λέω αλλά αυτή η νοοτροπία και κάποιες άλλες μας οδηγούν στην ευκολία του «ανοιχτού δρόμου» χωρίς εμπόδια. Με αποτέλεσμα να πηγαίνουμε σε μεγάλους αγώνες και μεγάλες διοργανώσεις και να μας κερδίζει ο δυνατός. Αυτός που έμαθε να του κλείνουν το δρόμο και να ανοίγει δικό του μονοπάτι.
Αυτό του ‘ξεπερνάω τον εαυτό μου’ και καθετί στο πέρασμά μου.

Πόσο μα πόσο μπροστά μια τέτοια αντίληψη και νοοτροπία!
Το δευτερόλεπτο που θα κερδίσει ο άλλος από τον ανοιχτό δρόμο θα κερδίσει ο ‘νικητής’ ξεπερνώντας τον εαυτό του και κάνοντάς τον καλύτερο!

Ασχολήσου κι εσύ με τον εαυτό σου αν θες να γίνεις καλύτερος. Σε όλους τους τομείς. Άνοιξε τον δικό σου δρόμο και μη περιμένεις τον αντίπαλο να «κάνει στην άκρη». Γιατί κανείς δε θα σε κάνει καλύτερο ανοίγοντάς σου το δρόμο !


domestic-violence.webp

30 Νοεμβρίου, 2024

Δε μπορούσα με τίποτα να καταλάβω για ποιο λόγο δεν ακούγεται η φωνή μου. Η φωνή μου που σου ζητούσε να με καταλάβεις. Να καταλάβεις ότι με έχεις στο περιθώριο και το μόνο που σε νοιάζει είναι ο εαυτός σου.

Ναι, φαινόταν πως ήθελες να καλύψεις ανάγκες του εαυτού σου μη βάζοντας και μένα στο παιχνίδι μαζί σου, στο παιχνίδι που λέγεται ζωή.
Σύντροφός σου και σε ένοιαζε το ‘εγώ’ σου και όχι το ‘εμείς’. Δε μπορούσα με τίποτα να καταλάβω γιατί με βάζεις στο περιθώριο εμένα. Εμένα που σου στεκόμουν σε κάθε στιγμή.
Δε μπορούσα να το καταλάβω και έψαχνα απεγνωσμένα εξήγηση. Εξήγηση που δεν πήρα ποτέ γιατί δεν υπήρχαν περιθώρια να πάρω κάτι άλλο από αδιαφορία και μη κατανόηση.
Μάχη με μένα εγώ, μάχη και με σένα.

‘ Θέλω να με ακούσεις. Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν ακούς ότι η συμπεριφορά σου με στενοχωρεί. Θέλω να μιλήσουμε. Είμαστε μαζί και σε θέλω δίπλα μου σε κάθε δυσκολία’.
‘Είσαι τρελή’ ήμουν για σένα.

Βάζοντας και πάλι το ‘εμείς’ στο περιθώριο.
Αδιαφορία και νεύρα. Νεύρα χωρίς τελειωμό.
Για να με τρομοκρατήσεις, να με φοβίσεις, να νιώσεις κυρίαρχος, να νιώσεις πιο δυνατός.

Εικόνες, νύχτα, νεύρα, φωνές, κλάμα. Δικό μου κλάμα, ναι. Κλάμα φόβου, στενοχώριας, απελπισίας και ανικανότητας. Ανικανότητας να δω ποιος είσαι. Ανικανότητας να δω ότι είσαι ανίκανος να είσαι δίπλα μου. Δε μπορείς να είσαι δίπλα σε καμία γυναίκα. Δεν πρέπει να είσαι με κάποια γυναίκα γιατί είσαι επικίνδυνος.

Γιατί; Δεν έμαθες πως να της φέρεσαι; Δεν πήρες αγάπη; Τι σου έκαναν για να είσαι τόσο ανίκανος; Τι φοβάσαι που σε κάνει να γίνεσαι ο ίδιος τρομακτικός για εκείνες;
Τι σε κάνει να απλώνεις χέρι πάνω της; Κρίμα που δεν έψαξες ποτέ τι σε έκανε να είσαι τόσο κακός προς μια γυναίκα. Είναι το φύλλο ή το έχεις με όλους;
Αναρωτήσου, λοιπόν, τι νιώθεις εκείνη τη στιγμή!
Η κόρη σου, αν ποτέ κάνεις (καλύτερα θα ήταν πριν κάνεις να φτιάξεις εσένα πρώτα) θα πονέσει πολύ από έναν τέτοιο άντρα σαν εσένα.
Θα πονέσει όταν την απειλήσει ο σύντροφός της ότι θα της αφαιρέσει τη ζωή. Θα πονέσει όταν την εκβιάσει. Θα πονέσει όταν την χτυπήσει, θα πονέσει και όταν θα θέλει να τα πει σε σένα αλλά θα της είναι δύσκολο.

Δεν κάνεις κακό μόνο σε σένα. Κάνεις σε όλους.
Ειδικά σε εκείνη εκείνο το βράδυ…
Μη ξανά θυμώσεις μαζί της, σε παρακαλώ! Είστε μαζί. Κάθισε και άκου τι την προβληματίζει. Μη ξανά μιλήσεις άσχημα γιατί μπορεί κι εκείνη αν θέλει να σου μοιάσει αλλά δε θέλει με τίποτα.
Μη ξανά πετάξεις τα πράγματά της κάτω γιατί μπορεί κι εκείνη αν θέλει να γίνει σαν εσένα, αλλά δε θέλει με τίποτα.
Μη ξανά απλώσεις χέρι πάνω της γιατί μπορεί κι εκείνη αν θέλει να γίνει σαν εσένα, αλλά δε θέλει με τίποτα.
Μη την ξανακάνεις να κλαίει γιατί μπορεί κι εκείνη να σε φοβίσει ή να πει κάτι που θα σε πληγώσει, αλλά δε θέλει. Με τίποτα δε θέλει να γίνει σαν εσένα γιατί δεν είσαι εσύ. Είσαι κάποιος άλλος από αυτόν που παρουσίαζες και παρουσιάζεις εκεί έξω.

Τέλος, μη την απειλήσεις ποτέ ξανά για τη ζωή της γιατί έχεις κι εσύ ζωή και στη ζωή ό,τι δίνεις παίρνεις και αντίστροφα!


zapele-1.jpg

19 Νοεμβρίου, 2024

Πριν 23 χρόνια ξεκίνησαν όλα για μένα…

Αυτά που με καθυστέρησαν στη ζωή. Αυτά που με καθυστέρησαν να γίνω γυναίκα, να συμπεριφέρομαι σα γυναίκα χωρίς να φοβάμαι κάτι. Χωρίς να φοβάμαι μην κακοποιηθώ. Χωρίς να φοβάμαι το οτιδηποτε.
Πριν 2 χρόνια μίλησα, το κατήγγειλα και κέρδισα το δικαστήριο.
Φέτος κέρδισα και το εφετείο καθώς παραιτήθηκε.
Είμαι η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, 35 χρονών σήμερα και μπορώ να πω ότι ζω τώρα μια κανονική ζωή, ότι χαίρομαι με τα πιο απλά πράγματα ως γυναίκα. Από το πως θα φορέσω ένα φόρεμα και δε θα φοβάμαι ούτε θα ντρέπομαι γι’ αυτό, μέχρι το πως θα φορέσω σκουλαρίκια και ποια.
Από το πως θα ασχοληθώ με τις δουλειές του σπιτιού μου ως γυναίκα μέχρι το πως θα διαχειρίζομαι τους ανθρώπους και όλες τις ανθρώπινες σχέσεις εκεί έξω.
Με πήγε πολύ πίσω αλλά τα κατάφερα. Δηλώνω χαρούμενη και περήφανη για τον εαυτό μου στο σήμερα.
Μίλησα, το κατήγγειλα, κέρδισα την καταδίκη του προπονητή μου που με κακοποιούσε όντας ανήλικη εγώ και προχωράω τη ζωή μου στο σήμερα.

Σήμερα, 19 Νοεμβρίου, παγκόσμια ημέρα κατά της παιδικής κακοποίησης έχω δίπλα μου τη φίλη που μου εκμυστηρεύεται τα πάντα. Ένα κορίτσι, μια γυναίκα που έζησε πολλά αλλά δεν τα κατήγγειλε. Τα λέει σε μένα και συνεχίζει με δύναμη για το μέλλον.

Καλό μου κορίτσι, θέλω να μου πεις αυτό που σου έρχεται πρώτο στο μυαλό σκεπτόμενη τα παιδικά σου χρόνια.

Δυστυχώς οι παιδικές μου αναμνήσεις είναι περιορισμένες και για χρόνια δεν είχα πρόσβαση σε αυτές μιας και ήταν μπλοκαρισμένες. Μέσω της ψυχοθεραπείας κατάφερα να ανακαλέσω πράγματα και γεγονότα, να τα συνδέσω, να τα αποκρυπτογραφήσω και να βγάλω ένα νόημα. Με λίγα λόγια δεν ανακαλώ με χαρά εκείνα τα χρόνια, με τίποτα δεν θα έλεγα αχ και να ήμουν πάλι παιδί ειδικά οπως τα βίωσα.

 

Θες να μου πεις τι βίωσες;

Μεγάλωσα σε κλασσική παραδοσιακή οικογένεια, αυστηροί γονείς, με μεγάλο αίσθημα για το τι θα πει ο κόσμος με ελάχιστους συναισθηματισμούς και έχω έναν μεγαλύτερο αδερφό. Όλο το πρόβλημα ξεκινούσε από τον μπαμπά μου ο οποίος είχε εθισμό στις ταινίες αλλά και σε υλικό ερωτικού περιεχομένου. Η μητέρα μου ούσα άμεσα εξαρτημένη από αυτόν σε όλα τα επίπεδα δεν έλεγε τίποτα και το κυριότερο ήταν ότι δεν προστάτεψαν ποτέ τα παιδιά τους. Με αποτέλεσμα, να έχω εκτεθεί άθελά μου σε τρυφερή ηλικία σε τέτοιου είδους περιεχόμενο αλλά και ερωτικές συνευρέσεις των γονιών μου. Τα πράγματα χειροτέρεψαν όταν ο αδερφός μου στην προ εφηβεία θέλησε να πειραματιστεί πάνω μου με αποτέλεσμα να έρχεται το βράδυ στο κρεβάτι μου κακοποιώντας με σεξουαλικά. Απόντες γονείς, μηδέν επικοινωνία και εμπιστοσύνη , καμμία προστασία και όλα αυτά με βύθισαν ακόμα περισσότερο σε απομόνωση και στο πάγωμα που αισθανόμουν για χρόνια.

Το έχεις μοιραστεί με κάποιον άλλον;

Φυσικά και τα μοιράστηκα όλα όταν έφτασαν στο σημείο οι αναμνήσεις να είναι τόσο έντονες και να ξεπηδούν από το πουθενά. Πιέστηκα τόσο που απευθύνθηκα σε ειδικό και με τη βοήθειά της άρχισα να ξετυλίγω το κουβάρι της ζωής μου μέχρι τότε. Να καταλαβαίνω τι μου είχε συμβεί, να με συμπονώ, να κατανοώ τις επιλογές μου αλλά και πως αυτά τα βιώματα καθοδηγούσαν ασυναίσθητα τη ζωή μου σε ένα μεγάλο βαθμό

Τι σε έκανε να μη μιλήσεις ανοιχτά τότε αλλά και τώρα;

Λοιπόν, δεν μίλησα τότε γιατί ο φόβος με είχε παραλύσει. Δεν ξεχώριζα τι είναι σωστό και τι όχι. Τι θεωρείται φυσιολογικό και τι αφύσικο. Ερχόμενο από την οικογένεια δύσκολο να το αμφισβητήσω αλλά βαθιά μέσα μου το ένιωθα ότι κάτι δεν πάει καθόλου καλά. Επίσης αισθανόμουν ότι δεν θα με πιστέψουν και ότι θα με κατηγορήσουν ότι ευθυνόμουν εγώ και ότι εγώ το προκαλούσα με κάποιο τρόπο. Ήμουν τόσο τρομοκρατημένη τότε για να μιλήσω.

Αισθανόμουν ανέκαθεν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Το αισθανόμουν βαθιά μέσα μου. Ήθελα οπωσδήποτε να μιλήσω για την κακοποίηση που είχα δεχτεί ούσα παιδί και η αρχή έγινε με το να απευθυνθώ σε ειδικό. Ήταν ο φάρος μου σε αυτό το ταξίδι και όταν άρχισα να αισθάνομαι ασφαλής με τον εαυτό μου τα απηύθυνα και στο οικογενειακό μου περιβάλλον. Σε όλους τους εμπλεκόμενους και ήταν τόσο λυτρωτικό, πέταξα ένα βάρος από πάνω μου. Μετά ακολούθησαν οι κοντινοί μου άνθρωποι και με αγκάλιασαν με αγάπη και κατανόηση. Αισθανόμουν τόσο δυνατή. Μίλησα τότε, μιλάω τώρα και θα μιλάω πάντα για να βοηθηθεί οποίος θέλει να ακουσει και να βγει μπροστά!
Καταγγελία σε αστυνομία κλπ δεν έχω κάνει αλλά μέσα μου έχω κάνει κανονικό δικαστήριο.

Πως πιστεύεις ότι σε επηρρεάζει στο σήμερα;

Στο σήμερα όλα αυτα είναι η δύναμή μου, γιατί μέσα από αυτά κατανόησα τι να μην κάνω αλλά και τι να προσέξω με το γιο μου. Να τον μεγαλώνω με αγάπη, να τον αγαπώ βαθιά, να είμαι δίπλα του ουσιαστικά. Να αναπτύξω έναν δίαυλο επικοινωνίας μαζί του και αμοιβαίας εμπιστοσύνης. Να είμαι στήριγμα για εκείνον και όχι μπαμπούλας, να βάζω όρια με αγάπη αλλά να κάνω χώρο και για εκείνον και τα συναισθήματά του. Να είμαι πιο παρατηρητική και καχύποπτη, να του εξηγω ότι οτιδήποτε τον κάνει να αισθάνεται άβολα είναι οκ να πει ότι δεν του αρέσει, ότι δεν το θέλει. Ότι μπορεί πάντα να μιλήσει και να μην επιδιώκει απλά να είναι αρεστός.

Τι θα έλεγες σε κάποιο παιδί που περνάει κάτι αντίστοιχο;

Σε αυτά τα παιδιά θα έλεγα ότι τα συμπονώ και ότι είμαι δίπλα τους αλλά δεν φτάνει. Χρειάζεται να βρουν τη δύναμη να ζητήσουν βοήθεια και να απομακρυνθούν από οποιοδήποτε νοσηρό περιβάλλον. Να προστατέψουν τον εαυτό τους και την ψυχική τους υγεία. Να απευθυνθούν σε ανθρώπους, σε αρχές και να ζητήσουν βοήθεια. Για ο,τι και να έχει συμβεί δεν ευθύνονται, να πέσουν οι μάσκες και να αποδωθούν οι ευθύνες. Μιλήστε και όλα θα πάρουν το δρόμο τους ακόμα και εάν αισθανόμαστε ότι ειναι κόντρα στην οικογένεια μας. Την οικογένεια δεν την διαλέγουμε δυστυχώς αλλά έχουμε την επιλογή ευτυχώς να πλαισιώσουμε τη ζωή μας με ανθρώπους που θα μας συμπεριφέρονται ισότιμα, με αγάπη και σεβασμό.

Η δική της ιστορία!

‘Χρόνια μας πολλά’ μου είπε όταν με συνάντησε και μου έριξε ένα δυνατό χαμόγελο!


hand-819279.jpg

30 Οκτωβρίου, 2024

Πριν κάτι μέρες έμαθα ότι σε κάποια ιδιωτικά σχολεία γιορτάζουν τη respect day.
Αναρωτήθηκα αν πρέπει να είναι σε κάποια σχολεία και αν πρέπει να τη γιορτάζουν μία μόνο φορά το χρόνο μια τέτοια μέρα.
Ημέρα σεβασμού ή ημέρες σεβασμού;

Μέσα από τις δράσεις της “Ημέρας Σεβασμού”, τα παιδιά μαθαίνουν να εκτιμούν τη διαφορετικότητα, να σέβονται τους άλλους, το περιβάλλον και τον εαυτό τους. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να μαθαίνεται κάθε μέρα; Δε είναι κάτι που πρέπει να μαθαίνεται κ εντός σχολείου και εκτός;
Ωστόσο χάρηκα. Μου άρεσε πολύ και θέλω όλα τα παιδιά και όλα τα σχολεία να το μάθουν.

Ο σεβασμός είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη αξία που υπερβαίνει τα σχολικά πλαίσια. Η καλλιέργειά του συμβάλλει στην ολιστική ανάπτυξη των μαθητών, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση, την ενσυναίσθηση και τις κοινωνικές τους δεξιότητες.

Η προώθηση του σεβασμού συμβάλλει στη δημιουργία ενός πιο συνεργατικού σχολικού περιβάλλοντος, όπου όλοι οι μαθητές αισθάνονται ασφαλείς και αποδεκτοί.

Τα οφέλη πολλά. Μια τέτοια μέρα, μέσω ομιλιών, μέσω της ζωγραφικής, της άσκησης, της ποίησης, της μουσικής, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να εκτιμούν τις δικές τους αξίες αλλά και των άλλων. Μαθαίνουν να μπαίνουν στη θέση του άλλου και να αντιλαμβάνονται πως νιώθει ο συνάνθρωπος.
Δέχονται τις συνέπειες των πράξεών τους και καλούνται να πάρουν αποφάσεις με βάση ηθικές αρχές που διδάσκονται.

Η ‘Ημέρα Σεβασμού’ αποτελεί, για μένα, μια απίστευτα σημαντική πρωτοβουλία που συμβάλλει στην ολοκληρωμένη ανάπτυξη των μαθητών και στην δημιουργία ενός πιο αρμονικού σχολικού και εξωσχολικού περιβάλλοντος.

Τα παιδιά έχουν ανάγκη να τους μάθουμε πως να σεβόμαστε την αδυναμία ενός συμμαθητή μας και τη ‘δύναμη’ ενός άλλου. Έχουν ανάγκη να τους μάθουμε τη διαφορετικότητα των επαγγελμάτων. Έχουν ανάγκη να τους μάθουμε το σεβασμό στον άλλον. Έχουν ανάγκη να τους μάθουμε το σεβασμό στον εαυτό μας.
Γιατί ο κάθε εαυτός είναι η κοινωνία. Ο κάθε εαυτός είμαστε ‘εμείς’ !!!